[摘要]青春痘不是什么重要的疾病，可是让人很困扰。有85%的青少年难以避免，这是由于青春期体内的内分泌大大增加，如皮脂堵塞在毛囊口不能排除，就会形成一个个乳白色小点，称为粉刺，以后小白点的顶端被空气氧化而变黑，又称为黑豆粉刺。所以可以适当的补充对皮肤有益，抑制皮肤发炎的营养素，对青春痘很有帮助。
专家教你青春痘需要内外调理。
青春痘不是什么重要的疾病，可是让人很困扰。有85%的青少年难以避免，这是由于青春期体内的内分泌大大增加，如皮脂堵塞在毛囊口不能排除，就会形成一个个乳白色小点，称为粉刺，以后小白点的顶端被空气氧化而变黑，又称为黑豆粉刺。所以可以适当的补充对皮肤有益，抑制皮肤发炎的营养素，对青春痘很有帮助。
祛痘营养素
一、维生素A： 维生素A可促进上皮组织的生长，维持皮肤的健康，能保持破损皮肤快速修复。
二、维生素E： 维生素E可使脸部毛细血管循环通畅，促进皮肤表皮细胞新生，对青春痘发炎很有帮助。
三、锌元素：锌可以增加免疫力，抑制伤口发炎，减少疤痕的产生，青春期可以是的补充锌元素。
四、维生素B6：缺乏会引起痤疮，每天补充不能超过50mg.（必须去医院检查是否缺乏）。
五、鱼油：必须脂肪酸对于皮肤健康十分重要，其中W--3脂肪酸合成的前列腺素，与协调皮肤发炎反应，伤口愈合有密切关系，所适当补充对青春期大脑和皮肤都有益处。
六、铬元素：铬元素可增加糖代谢，稳定血糖，使皮肤不易遭受细菌感染，糖类可增加细菌繁殖，所以要少吃甜食。
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蕾特恩专业祛痘（国际）连锁，作为法国拥有50年的历史的医学科研与美容连锁集团，拥有全球先进的管理模式和权威的专家团队。半个多世纪以来，蕾特恩着眼于全球范围内公众皮肤健康与医学美容事业，已专利拥有的R12藻类胶原肽逆酶因子痤疮疗法，PHA肌源多肽淡印修复方案等核心技术，为公众提供高品质的面部健康合理与美容服务，尤其是在青春逗，痤疮问题领域内独揽多个国际奖项，再创医学美容的科技巅峰。