现代社会，生活质量提高了，越来越多人重视摄生，在饮食方面，因为有说法说多吃粗粮有益健康，因而吃粗粮摄生已经成为了一种时尚，尤其是晚年兄弟，更是将粗粮当成了主食，一日三餐的吃，长久下来，身体并没有明显变化，有的人反而感受到了不适，专家提示晚年兄弟，过多吃粗粮致胃病几率倍增。
粗粮如玉米、小米、糙米、高粱米等不简单消化，整粒杂豆类及硬果类等也需求费劲咀嚼，竹笋、芹菜、韭菜、豆芽、生萝卜、芥兰、洋葱虽然是蔬菜，但纤维对比粗硬，假如病人处于溃疡活动期就不适宜食用。并且吃过多粗粮，没有与细粮合理调配，简单致使胃酸过多患胃病。
粗粮望文生义即是食物粗糙，粗粮中所含蛋白质、微量元素在人体中的吸收利用削减，使人抵抗力下降，引发疾病。胃溃疡发作时不适宜食用粗粮，病人挑选的食物应不损害溃疡面，细致柔软，且不能过冷过热。别的就正常人来说，食物多样，谷类为主，粗细调配才是合理的膳食养分食谱。
对胃溃疡病人而言，需求养分足够饮食均衡，吸取多种食物，适当脂肪吸取有按捺胃酸排泄的效果，能削减胃痛，足够蛋白质是有利于溃疡的愈合。不管挑选吃哪类食物都要挑选简单消化的，并遵从少量多餐的进食准则。
专家提示：长时间过多地食用粗粮会损坏胃肠道的正常功用，添加胃内部冲突机会从而损害胃黏膜，致使胃炎、胃溃疡等疾病，并添加癌变几率。
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