[摘要]苏州制氧机公司分享生活小知识“人为什么会发生失眠”由于各种原因造成的入睡困难、睡不深、早醒以致睡眠不足称为失眠。引起失眠的原因是多方面的。根据各个人的年龄、性别、身体状况、周围环境和心理障碍的不同情况而定。
公司分享生活小知识“人为什么会发生失眠”由于各种原因造成的入睡困难、睡不深、早醒以致睡眠不足称为失眠。引起失眠的原因是多方面的。根据各个人的年龄、性别、身体状况、周围环境和心理障碍的不同情况可分为： 1.生理因素 如改变了原有的动力定型，像出差、值夜班、陌生的睡眠环境，或者睡前饮过浓茶、咖啡、酒，兴奋了大脑。或者环境声音、光线刺激过强、温度过热过冷等。由生理因素引起的失眠都是暂时的，改变条件即可预防，不需治疗。2.病理因素 如精神分裂症、焦虑症、抑郁症，脑动脉硬化、神经衰弱、肝病、肾病、哮喘、搔痒、尿痛、尿频、吐泻等，治疗了上述疾病，失眠才能消失。 3.心理因素 如情绪焦虑、紧张、恐惧，人际关系矛盾，生活或工作中遇到困难，生活不安定，昼夜加班加点等。只有解除引起失眠的心理因素，失眠才能消失。 4.药物因素 如服用对中枢神经兴奋的药物。另外，咖啡等也可引起失眠。解决失眠问题不可常服安眠药。安眠药对大脑“重组”、“整顿”和恢复不利，不仅影响学习和记忆能力，而且还有其他副作用，过量服用甚至可造成死亡。