嘉兴食堂承包公司介绍预防初春预防流感

嘉兴食堂承包公司介绍预防初春预防流感
    最近的天气可以用变幻莫测来形容，前两天让人以为进入了夏天，最近感觉又回到了冬天，所以在这样的时间预防春季流感显得尤为重要。
    食疗来预防春季是一个很好的方法。嘉兴食堂承包公司发现三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含有助于提高人体免疫力脂肪酸有助于抗击感冒和流感病毒。在各种海鲜中，牡蛎的锌含量最丰富。锌有助于人体抗击流感。大蒜里所含的硫化物大蒜素具有杀菌消毒的作用，分解后可产生大量的抗氧化剂。生吃大蒜效果更佳。增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效。橙子、柠檬、橘子、葡萄柚等柑橘类水果都含有丰富的维生素C。嘉兴食堂承包公司发现茴香籽是一种自然除痰剂，可化痰止咳。加入蜂蜜饮用，可防止感冒。酸奶不仅有益消化道健康，而且有助于降低上呼吸道感染，减少流感发病率。嘉兴食堂承包公司认为常喝牛奶可补充必要的维生素D，不仅有益骨骼健康，预防心脏病，还有助提高免疫力。蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。
    初春是流感多发的季节，嘉兴食堂承包公司建议可以通过食疗来预防流感，不仅对身体有益而且美味。