推荐三组让你“胸”涌澎湃的!女人都想要挺拔的胸部，有用各种丰乳霜的，有做整形的……可是费了不少劲，收效也并不都好。下面圣荷专家推荐简单几组丰胸动作，你也可以挺胸做个波涛汹涌的女人!
一、屈伸运动
屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。
二、推前运动
1、坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲
2、两手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手
3、可连续做几遍。
三、牵拉运动
1、站或坐着
2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，
3、当两臂快要相碰时停止;
4、两臂分开，还原并使肌肉放松
重复5遍。
以上是泰国圣荷丰胸专家关于“推荐三组让你“胸”涌澎湃的丰胸动作”做出的详细介绍，希望对您能够有所帮助。？相信圣荷丰胸产品能带给您意想不到的惊喜！
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