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清早起床喝葡萄酒减肥:
在丰富的早餐前先喝一杯半干葡萄酒,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子。
上午工作中喝葡萄酒减肥:
甜葡萄酒能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,略高的糖份还有助舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。
午饭前喝葡萄酒减肥:
午餐前喝一杯加香葡萄酒也就是开胃酒,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。
葡萄酒能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,略高的糖分还有助舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。
下午茶时段喝葡萄酒减肥:
一到这一时段,食欲又发作,薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食,这时,不妨来一杯半干葡萄酒,不但可以抑制食欲,还能护肤养颜。
晚餐中喝葡萄酒减肥:
借葡萄酒降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的瘦身之道,所以,以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐,不但卡路里低还能摄取纤维素,加速脂肪的排出。
注意:医学专家认为,酒是双刃剑,葡萄酒也不例外。当人们适量饮用时,葡萄酒确实具有一定的养生保健功效,但如果无节制地滥饮,则葡萄酒非但起不到传说中的那种减肥瘦身功效,相反还很容易导致肥胖,对保持身材并没有好处。