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查看更多>主持人培训之站行坐立基本形态
发布于 2020年07月28日
[摘要]主持人培训宗旨：主持人举手投足间，动作要协调、精神要昂扬、举止要文明、给人以美感，并符合身份及情境的要求。
主持人培训宗旨：主持人举手投足间，动作要协调、精神要昂扬、举止要文明、给人以美感，并符合身份及情境的要求。
课堂讲授与课外训练相结合。
训练方法：
坐姿练习：坐在椅子的前三分之一，腰背挺拔。
要求精神、友好、自然、大方、优雅、轻松。
主持人的坐姿是否标准直接会影响表达的效果。
正确的坐姿才能够有正确的“气息”，气息决定发声的状态
练习一、练习入座起立。入座时，按规范动作坐下。起立时，速度适中，既轻又稳。
练习二、 练习坐姿。按规范的坐姿坐下，放上音乐。练习在高低不同的椅子、沙发，不同交谈气氛下的各种坐姿。
训练时，强调上身挺直，双膝不能分开，用一张小纸片夹在双膝间，从始至终不能掉下来。
站姿练习：（站如松）要求挺拔、向上。
练习一、走直线：行走时双脚内侧稍稍碰到地上画的直线。即证明走路时两只脚几乎是平行的。配上节奏明快的音乐，训练行走时的节奏感。强调眼睛平视，不能往地上看，收腹、挺胸、面带微笑，充满自信和友善。
练习二、顶书而行。这是为了纠正走路时摆头晃脑的毛病，而保持在行走时头正、颈直的训练。
练习三、练习背小包、拿文件夹、公文包、穿旗袍时的行走。
注意：走的时候，头要抬起，目光平视前方，双臂自然下垂，手掌心向内，并以身体为前后摆动。上身挺拔，腿部伸直，腰部放松，脚步要轻并且富有弹性和节奏感。
课堂讲授与课外训练相结合。
训练方法：
坐姿练习：坐在椅子的前三分之一，腰背挺拔。
要求精神、友好、自然、大方、优雅、轻松。
主持人的坐姿是否标准直接会影响表达的效果。
正确的坐姿才能够有正确的“气息”，气息决定发声的状态
练习一、练习入座起立。入座时，按规范动作坐下。起立时，速度适中，既轻又稳。
练习二、 练习坐姿。按规范的坐姿坐下，放上音乐。练习在高低不同的椅子、沙发，不同交谈气氛下的各种坐姿。
训练时，强调上身挺直，双膝不能分开，用一张小纸片夹在双膝间，从始至终不能掉下来。
站姿练习：（站如松）要求挺拔、向上。
训练方法：靠墙检查，头、背、臀、脚后跟四点一线。
练习一、走直线：行走时双脚内侧稍稍碰到地上画的直线。即证明走路时两只脚几乎是平行的。配上节奏明快的音乐，训练行走时的节奏感。强调眼睛平视，不能往地上看，收腹、挺胸、面带微笑，充满自信和友善。
练习二、顶书而行。这是为了纠正走路时摆头晃脑的毛病，而保持在行走时头正、颈直的训练。
练习三、练习背小包、拿文件夹、公文包、穿旗袍时的行走。
注意：走的时候，头要抬起，目光平视前方，双臂自然下垂，手掌心向内，并以身体为前后摆动。上身挺拔，腿部伸直，腰部放松，脚步要轻并且富有弹性和节奏感。
走路时上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；两臂身体，前后自然摆。前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内；起步时身子稍向前倾，落前脚掌，膝盖伸直；脚尖向正前方伸出，行走时双脚踩在一条线缘上。
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