你知道吗？身体也有保质期，酵素浴怎么帮你的！

你知道吗？身体也有保质期，怎么帮你的！

身体就像一台机器，它由各个零件组成，每个零件都有自己的使用期限，身体器官也是一样，每个器官都有自己的保质期。英国《每日邮报》近期载文，刊登出多位专家总结的反馈身体部位的使用期限。今天为大家整理出来，供给大家多多了解。

皮肤

保质期：25年

    随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏，湿疹，皮炎，老化和色素沉着等皮肤问题。

如何防护

    英国布拉德福国民保健信托的皮肤顾问医生安德鲁-莱特博士介绍，保持皮肤健康年轻的方法就是要保护好皮肤屏障功能，提升皮肤免疫力。


大脑

保质期：20年

    随着年龄的增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少，我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿左右，但从20岁起开始逐年下降，到了40岁开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
如何防护

    自由基是大脑的敌人，抗氧化剂能够中和自由基，从而阻止氧自由基对机体细胞的持续攻击，保护神经细胞功能。茶叶中的抗氧化剂数量惊人，适度饮茶能使大脑沐浴在抗氧化剂中，有效缓解大脑衰退。


味觉和嗅觉

保质期：60年

   我们一生中舌头上分布大约10000个味蕾，到老了之后，这个数可能会减半。过了60岁，我们的味觉和嗅觉逐渐衰退，部分是正常衰老过程的结果，也可能会因为诸如鼻息肉、不良饮食或长年吸烟之类的问题而加快速度。

如何防护

    要获得食物的美感，就要注意保护味觉和嗅觉机能不受损害，长时间吃味道重的食物，会使味觉变得麻木，且口味会越来越浓重。建议多食用清淡口味的食物，多选择含锌元素的食物，锌可以提高味觉的敏感度。

心脏

保质期：40年

    随着我们身体的日益老化，心脏向全身输送血液的效率开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者阻塞，之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
如何防护

    维护心脏健康，从生活习惯开始做起。吸烟、不良饮食及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。每天多做一些改变，通过改善饮食、积极锻炼和应对社交和环境压力，就能使心脏强壮年轻。

肝脏

保质期：70年

    肝脏似乎是体内唯 一能挑战老化进程的器官，肝细胞的再生能力非常强大。手术切除部分肝脏后，3个月他就会长成一个完整的肝。如果捐赠肝脏，捐赠人不饮酒不吸毒并且没有传染病，那么一个70岁老人的肝脏可以移植给20岁的年轻人。

如何防护

    保护肝脏的两大秘诀是“管住嘴，迈开腿”，少吃高热量食物，坚持高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖的饮食原则。适量运动：慢跑、快速步行、骑自行车、打羽毛球、游泳等运动都对保护肝脏有利，但酒精是肝脏的“天敌”。

肠

保质期：55年

    健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用，肠内友好细菌的数量在我们55岁后开始大幅减少，人体消化功能下降，肠道疾病风险增 大。随着我们年龄增加，肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增 大。

如何防护

    保持肠道年轻，首先要坚持膳食结构的平衡合理。其二是选择喜爱的运动项目并持之以恒，常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道提前老化。

肺

保质期：20年

    肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。30岁时，普通男性每次呼吸会吸入2品脱（约946毫升）空气，而到了70岁，这一数字降到1品脱（约473毫升）。

如何防护

    法国的一项调查结果认为，“白色食物”对肺部特别有好处，比如银耳、白萝卜、百合、雪梨、莲藕等。这些食物能够减缓肺部功能退化，起到让肺更年轻的作用。

肾

保质期：50年

    肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次排尿。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。

如何防护

    要保护肾脏就要充分休息，饮用过滤水，一个月一天只吃水果或喝水，让肾脏有休息的机会，冬天避免腰受寒，脚底按摩、手擦热按摩腰部。适量饮水不憋尿，每天需喝1500-2000mL的水，保持尿量1500mL。
骨骼

保质期：35年

    35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后的女性骨质流失会更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80岁的时候我们的身高会降低2英寸。

如何防护

    大量研究表明，体育锻炼，特别是跳跃形式的练习，在提高骨密度中起着重要的作用。运动对预防骨质疏松是有效的，还可以改善骨骼的血液循环，增强骨骼的物质代谢，提高骨的弹性和韧性，推迟骨细胞的老化进程。

牙齿

保质期：40年

    我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可以冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人的常见状况。

如何防护

    使牙齿保持健康状态，每年清洗1-2次牙，让你的牙齿远离焦油及细菌，使牙齿更坚固。另外，一定要选择合适的牙刷及牙线清除牙垢，并且选择正确的刷牙方法。


眼睛

保质期：40年

    英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁-罗特表示，随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。

如何防护

    菊花对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平时就可以泡一杯菊花茶，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝3、4杯菊花茶，对恢复视力很有帮助。


乳 房

保质期：35年

    人到了35岁，乳 房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁开始，女人乳 房开始下垂，乳晕急剧收缩。随着年龄增长，乳腺癌发生几率也会增 大。

如何防护

    曼彻斯特圣玛丽医院乳腺癌专家加雷斯-埃文表示，要想延长乳 房保质期，平时多吃一些蛋白质含量高的食物，同时配合乳 房按摩，会加强乳 房血液循环，提高代谢能力，使局部骨肉丰满，且富有弹性。

酵素浴

酵素浴采用“微波传热”的方式，使热力直达脏腑深处，能使体内细胞活性化，松柏木粉产生的负氧离子可以放松身体，提高睡眠质量。酵素浴具有抗衰老的作用，洗浴者埋在酵素浴木粉中，身体得到放松，紧张情绪可以得到缓解和消除，酵素浴温度可达到60°以上，能通经舒络，加速血液循环，让全身各个脏器都得以修养生息，自我修复、调整，以排毒养颜，纠正内分泌紊乱，将人体最深层的毒素通过汗液的方式，排出体外，使身体保持健康，免疫力上升。酵素浴排出的汗，就像是天然的护肤品滋润着肌肤，让肌肤白皙透亮。同时酵素浴还能加速脂质、自由基代谢，疏通堵塞部位，使血液流通顺畅，利于脏器官的营养供应。人最先衰老的地方不是容颜，而是肠道，单纯从面部抗衰老只是治标不治本，因此，坚持洗酵素浴来抵抗衰老，才是最为稳妥的养生方式，长洗酵素浴延缓身体保质期，势在必行！

想要了解更多行业资讯，请关注官网：