无论如何，我们都要继续热爱这个时代，因为在这个时代，我们都能够找到热爱的事情，并乐此不疲。因为热爱，一定不能辜负。就像余光中所言：即便烧我成灰，我的汉魂唐魄，仍萦绕着那片厚土。因为深爱着那片土地。
人们普遍认为，瑜伽都是选择在瑜伽健身房里练习，但是久而久之，就会有一种枯燥乏味的感觉，其实瑜伽除了在室内练，还可以在水上练习，下面给大家介绍下水上瑜伽的好处
减肥功效：
瑜伽本身作为有氧运动，在水中进行，更可以帮助氧气消耗，从而为身体的脂肪代谢、体脂减少发挥着十分显著的作用。
在水上练瑜伽，人们的消耗比起室内消耗会很多，自然对于减肥的功效会有更好的提高。
提高注意力：
在水上练习瑜伽，更讲究人的一个放松和注意力集中。人体要浮在水面上，要做到身体与心灵完全的放松，与大自然融为一体，依靠水的流动带动身体运动，学会了放松，自然更能专注。
加强心肺功能：
在水中，更讲究的是练习者的心肺功能，我们都知道，游泳讲究的是心肺功能，可以帮助脂肪消耗，收缩肌肉健美身材。对于氧气、二氧化碳、血液运输有着很好的作用。
按摩、护肤：
水压的作用，可以帮助我们对身体进行按摩，对肌肉起到一个按压的作用，并且水中瑜伽，人体流汗减少，能够起到护肤的作用。
消除疲劳：
水中瑜伽，如果配合适当的呼吸，借助水压对身体进行按摩，还可以对我们的筋骨进行舒展，达到消除疲劳的效果。
纤体塑形
在水中练习瑜伽多了，可以对体表散热进行刺激，并且让体脂分布更加匀称，从而使形体的线条变得柔韧和谐，所以水上瑜伽对纤体有着很好的帮助。
贯彻自己的担当和责任，踏上征途后不轻言放弃，热切守护着人们对美好生活的期待，为用户创造更多生活上的价值，让买买买不仅仅局限于基础物质层面，更承载着人们对美好生活的向往，开辟更为广阔的世界。
青岛悦瑜伽品牌管理有限公司 用对瑜伽的热爱，生活的体悟和当下的感受让课堂充满灵动风采。用孜孜不倦的教学热情和人格魅力吸引了很多向往瑜伽的人踏入瑜伽之门。