[摘要]男性也备孕做好这几点才算合格、夫妻双方共同孕育一个小生命，是一件幸福而又温馨的事情。备孕的过程需要男方和女方的共同努力，在传统的观念中，更看重妈妈的孕期护理对于孩子的影响
男性也备孕做好这几点才算合格、夫妻双方共同孕育一个小生命，是一件幸福而又温馨的事情。备孕的过程需要男方和女方的共同努力，在传统的观念中，更看重妈妈的孕期护理对于孩子的影响，新疆月嫂公司加盟但其实精子的质量同样关乎着日后的宝宝的身体健康。爸爸们也应当提前最好准备，调整好精子的状态，为孕育一个健康的宝宝出一份力。
坚持运动能够增强男性的体质，提高精子的质量，减少身体中的自由基对精子的损害。同时，备孕期间应当注意远离烟酒，抽烟和喝酒会影响到精子的质量、精子的数量，睾丸的激素浓度和精浆质量。酒后受孕的胎儿容易发育迟缓，有神经系统障碍的几率也会大大增加。所以禁烟酒是非常重要的。
内裤作为贴身的衣物，如果选择的不够合适，不仅仅是不舒服这么简单。内裤的舒适度和松紧度对于精子的质量也有一定的影响，穿着比较紧的内裤容易造成男性的阴囊温度升高，会使精子的活性大大的降低。在内裤的选择上应当以透气性好，浅色为主，大小合适为宜，较为宽松的四角内裤就是不错的选择。
孕前检查是准备怀孕必不可少的环节，精子的质量和卵子的质量对于胎儿的健康影响都是十分重要的。所以不仅仅是女方需要进行检查，男性的孕前检查也十分重要。男性需要在孕前检查精液量、颜色、黏稠度、液化情况、PH值及精子密度、活动率、形态等，以提前预知精液是否有活力或是否少精、弱精。
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