冬季参加户外拓展训练需要注意哪些问题

  在昼短夜长的冬天，由于气候较为恶劣，大部分企业的培训主管出于对培训效果的担忧，对严寒的恐惧，对学员安全的考虑，通常不会考虑将拓展训练安排在冬季，那是不是冬季就无法开展拓展训练呢？答案当然是不是。那冬季开展户外拓展训练需要注意哪些呢？下面，就跟大家分享一些经验之谈。

  冬季参加户外拓展训练需要注意哪些问题？

  1、穿衣着装。

  在寒风刺骨的冬季，昆明户外拓展培训机构认为穿一件非常挡风的衣服参加户外拓展训练是非常有必要的，但是不能穿一些妨碍身体活动的风衣、大衣等，小编建议大家穿冲锋衣参加拓展训练活动。

  2、热身运动。

  运动前将身体先预热，运动时才能有效的避免其他问题的出现，如果热身不充分，可能会导致后续运动时手脚抽筋，痉挛等问题，所以热身是不可或缺的前提。

  3、保持体内充足的水分。

  大家都知道夏季运动水分流失严重，需要大量的补水，实际上冬天户外拓展训练的时候也需要充分补充水分，冬季寒冷，很多人喜欢在运动之前喝一些热咖啡或者巧克力之类的饮品，实际上这是非常不科学的做法，因为这些饮品中含有咖啡因，会更容易造成人体水分的流失。 

  4、保护皮肤。

  冬天的寒风吹在脸上像刀割一样，这对于皮肤的损伤很大，尤其是皮肤本身就不好的人，带好保湿类护肤品是必须的，最好是油性较大的，可以有效的保证皮肤不粗糙干燥。

  5、安全问题 。

  随着气温的降低，野外的道路上会有冰块出现，要是摔倒后果非常严重，防滑鞋要准备好，还要就是要预防突发天气，带好相应的器材，确保户外拓展训练的安全。

  6、项目安排。

  冬季由于大家穿的衣服都比较多，在开展拓展训练的时候活动不太方便，在不影响培训效果的情况下，拓展教练会安排一些容易操作的项目，并且多做一些安全方面的引导。

  由此可见，昆明户外拓展训练的开展并没有季节的限制。且由于其季节的特殊性，对人的磨砺程度也是不一样的。云南狼性企业咨询管理有限公司已经直接帮助了1000多家企业获得，业绩爆破和利润倍增，他们拥有500位一对一客户实战经验，3000多家企业团队管理培训经历，培养出1000多位月入十万以上的团队领导人。大家如有需求，不妨致电我司，给彼此一个加深了解的机会。