糖尿病人喝什么好,这几种饮品你可以先尝试一下哦!

发布于 2019年10月10日

[摘要]糖尿病，是很多人都知道的一种疾病，这种疾病可能会对人体造成很严重的影响。糖尿病自身并不是非常严重的疾病，严重的是其疾病的各种并发症。那么，糖尿病人喝什么好，关于这个问题我们就来一起了解一下。

糖尿病，是很多人都知道的一种疾病，这种疾病可能会对人体造成很严重的影响。糖尿病自身并不是非常严重的疾病，严重的是其疾病的各种并发症。那么，糖尿病人喝什么好，关于这个问题我们就来一起了解一下。

一.淡茶水
如绿茶、乌龙茶、普洱茶等。茶中含有的多种抗氧化成分，有助于糖尿病人控制血糖。糖友们宜选择泡的茶叶，每日4-5杯都是能够的。但要注意别喝市面上的罐装茶饮料，如冰红茶、绿茶、凉茶等，其中添加了很多的糖。
二.无糖豆浆或杂粮豆浆
像黑豆、红豆、青豆都能够用来打豆浆。豆浆低脂又富含纤维、蛋白质，不会显着升高血糖。糖友每日可饮用300ml左右的豆浆，需注意，并发有肾病、痛风的糖友不宜很多饮用豆浆。
三.去咖啡因咖啡
首推黑咖啡，对血糖影响不大。因为市售的咖啡中大都含有咖啡因，而咖啡因是会加剧胰岛素抵抗的，还有一些速溶咖啡中添加了糖、甜奶油、高脂牛奶等，很容易促使血糖升高和发胖，所以糖友们选择咖啡需谨慎。
四.苹果醋

苹果醋中的多种有机酸能够增强胰岛素的敏感性，推迟胃排空时刻，减缓餐后血糖的高峰。但苹果醋中同样添加了一定量的糖，因而购买的时分要看清营养成分表，尽量选择含糖量低的。

糖尿病对人体会产生各种严重的影响，是每个患者都应该知道的内容。糖尿病是不能随意喝一些饮品的，防止对自己的血糖产生影响。那么，糖尿病人喝什么好，就是这些内容，希望你都能够读明白。

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