患有动脉硬化怎么办,这些都是你应该清楚的哦!

发布于 2019年08月13日

[摘要]动脉硬化是动脉粥样硬化症的简称，一般情况下表现在动脉血管管壁增厚、硬度增多、弹性降低。而动脉硬化疾病是老年人很常见的一种疾病，对人体会产生很大的影响。那么，患有动脉硬化怎么办，下面我们就来学习一下吧。

动脉硬化是动脉粥样硬化症的简称，一般情况下表现在动脉血管管壁增厚、硬度增多、弹性降低。而动脉硬化疾病是老年人很常见的一种疾病，对人体会产生很大的影响。那么，患有动脉硬化怎么办，下面我们就来学习一下吧。

1.不食或少食奶油与甜食
奶油的饱满脂肪酸含量高，洋快餐与许多加工食品中的人造奶油，对心血管的危害胜过饱满脂肪酸，白叟都应尽量少吃或不吃。白叟还要防止吃白糖、砂糖等精制糖，应慎吃甜食与远离含糖饮料。
2.操控膳食中的摄盐量
每日盐的摄入量不应超越5克，血压高的白叟不宜超越3克。要防止吃咸鱼、咸肉、咸菜等咸食。
3.宜少食多餐，忌暴饮暴食
患者最好每天吃4～5餐，每餐吃八分饱，也可在三餐之间吃些零食。切忌暴饮暴食，暴饮暴食易引发心绞痛或心肌梗死。有人总结109例心绞痛患者病史，其中33例由食之过多而诱发，占30.3%。
4.削减膳食中的脂肪量

每次进餐要严格操控肉类食物。畜肉的脂肪、饱满脂肪酸、胆固醇含量高，每周吃猪肉、牛肉、羊肉最好不超越3次。吃鸡肉，不宜吃鸡皮，由于鸡皮所含脂肪也高。

动脉硬化会对人体造成一定的影响，而患者的安全也会有一定的影响。那么，患有动脉硬化怎么办，就是这些内容了，看完这些相信你也都清楚了吧。

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