糖尿病的5大损害别忽视，做以下几点血糖吓得不敢升高
我国是糖尿病大国，糖尿病并发症困扰许多我国家庭，影响着人们的日子，糖尿病本身不可怕，并发症才是最可怕的，导致血管阻塞、高血脂等，糖尿病是由于多种病因引起，以血糖升高为主要特征，患者体内有胰岛功能减退和胰岛素效果缺点。最典型的表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食以及体重减少。
糖尿病的的损害
1.对周围血管的损害，特别是腿足部，往往因外界要素损害，部分安排或部分感染时更容易发生部分安排溃疡。
2.对心脑血管的损害。糖尿病一般会引发三高“高血脂、高血压、高血糖”，导致主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，小血管就更不用提了。脑中风，脑出血是常有的事。
3.对肾脏的损害。不调节血糖，会引发动脉变窄，血流不畅，然后引发肾衰竭等损坏。
4.对眼睛的损害。糖尿病型白内障及视网膜出血，都很麻烦。
血糖怕升高做到以下几点
1.减少白米白面的摄入，做到“粗细结合”
2.控制饮食，合理供给全天热量
3.挑选优质蛋白
4.限制油脂的摄入
5.增加膳食纤维的摄入
6.规则用餐，少食多餐
7.每日有规则运动
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