福州记忆力培训为您浅析三位世界记忆力冠军教你如何训练大脑，提升认知效率_教育培训_商务服务

记忆力，其实是可以通过训练来提高的；另一面，如果过于依赖智能手机等其他方式帮助记忆，我们的认知能力也会衰退。
每个人都羡慕拥有超强记忆力的“天才”，通过这三名世界记忆冠军的故事，能够了解如何提升记忆力和认知能力。
亚历克斯·马伦（Alex Mullen）拥有一项高超的本领：在短短16秒内准确记住一副扑克牌的排列顺序。这位26岁的医学生原本是想利用记忆方法来攻读大学学位，但他很快成为个中好手，不久便参加比赛，最终在2015年荣膺国际记忆协会世界冠军。在记忆锦标赛上，“记忆运动员”比拼谁能记得最多最快，比赛项目包括扑克牌顺序、人名、头像和历史事件日期。
“第一次赢得世界记忆锦标赛的时候，我感觉像做梦一样。我训练非常刻苦，但从未想过会赢，”马伦说，“在第十轮比赛和决赛上，我以一秒之差险胜，当时我简直不敢相信这是真的。”他再接再厉夺得2017年锦标赛冠军，现排名世界第一，是多项记忆纪录的保持者。
如今，数字化数据库的信息留存能力远超人类，正日益代替人类的记忆力。这种情况下，像马伦这样的人使我们不禁想问：如果我们不再需要记住事件、数字和日期，我们是否会失去记住信息的能力？

我们知道，大脑是可塑的，海马体（大脑的一部分）在记忆方面扮演了重要角色。2000年的一项研究显示，伦敦出租车司机的海马体比普通人的更大，可能是因为他们必须学习和记住“知识”——到达目的地的最快路线。

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密德萨斯大学心理学高级讲师艾玛·沃德（Emma Ward）指出，互联网作为人类生活必要组成部分的时间还不够长，科学家无法完全明白其对人类大脑的长期影响。她说：“有证据显示，记忆力训练大有好处，关键是不断练习。这样一来，神经通路会得到强化。”
“有人可能认为，我们越是依赖记忆辅助工具和技术，我们的记忆过程就会越低效。科学家将研究那些从小伴随这类工具和技术长大的孩子，看看对人类的记忆和认知有何影响。”

亚历克斯·马伦在中国成都举行的2015年世界记忆锦标赛上

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神经科学家迪恩·伯内特（Dean Burnett）认为，记忆力需要锻炼。“这是一个生物功能，不经常使用它的人比经常使用它的人记性更差，”他说，“记忆实质上是神经元之间的连接。人们普遍认为，想要保存这些连接，就必须经常‘激活’。回忆就等于激活。”但对于我们将记忆外包导致我们“失去”记忆的说法，他并不认同。“记忆没有消失或者退化，只不过是大脑难以找到那些很少使用的记忆。”

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