[摘要]今日教你如何培养宝宝睡整觉
前言：在我的宝宝出生前，我没有听到或者看到过任何一个妈妈有意识地培养孩子睡整觉。
今日教你如何培养宝宝睡整觉
前言：在我的宝宝出生前，我没有听到或者看到过任何一个妈妈有意识地培养孩子睡整觉。“夜哭郎”是司空见惯的。似乎有了baby的生活就应该如此。然而，我很庆幸：在我的宝宝出生后几周我便读到了关于培养孩子睡整觉的书，对我帮助很大。于是按照书上的做法，经过不到一个星期的"训练"时间，在我们的宝宝61天的时候，开始一觉睡到大天亮！其实这宝宝睡整觉不但是让父母更好休息的问题，也是对孩子消化系统发育、呼吸系统发育和其他方面非常有好处的。
规律饮食，不要“一哭就喂”（这是培养睡整觉的前提）
“吃得好，才能睡得好”，这话对宝宝的生活非常适用！如果你的孩子哭闹不停，确定不是有疾病或其他不舒服因素，很可能就是根本就是没吃饱！(当然，3个月之内的正常宝宝本身就哭得多些，这是他/她需要锻炼自己肺部的一种方式。早产儿和唐氏儿则相对哭得少。）
在我的宝宝出生前，我见惯了孩子“一哭就喂”的模式，“哭了，是不是饿了，赶紧喂喂吧”……在这里郑重提醒新爸新妈：这样对孩子非常不好！你会发现你越是用这种方式安慰孩子不哭，他越是爱哭爱闹！原因很简单，消化奶水所需要的时间为大约3小时，如果你混乱地一哭就喂，那么宝宝的胃一直处于半饱的状态，不会有胃空和饥饿的时候，那么他每次吃的量也一定不会多！常此以往地"吃零食"不但使宝宝觉得不舒服，对宝宝消化系统的发育也十分不利。其实，宝宝消化的时间3小时加上你之前喂的时间，还有消化后需要30分钟产生饥饿感，这就需要4小时！间隔4小时喂宝宝，才能然宝宝每次都好好的"大吃"一顿！而且对消化系统发育有利！
新疆育儿嫂建议各位新爸新妈不但不要一哭就喂，还要严格按照一个作息时间表喂孩子。
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