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发布于 2018年11月16日
[摘要]1、气功培训前调整好情绪，安排好近日的事情，如看病、家务、亲戚朋友之间的事情，避免练功时思想走思，影响入静。2、穿衣：以适合练功为主，棉质、宽松，不穿高跟鞋，预防感冒，但练功时不可戴口罩。3、时间安排：早上5--6点最好，冬天可等太阳出来后。（尤其是心脏病人）应多晒背部以补阳气。4、找好练功场地：最好是有树、有水、土地，空气好的地方。松柏树、杨、柳树下练功较好，核桃树、芙蓉树、梧桐树下不宜练功。
1、气功培训前调整好情绪，安排好近日的事情，如看病、家务、亲戚朋友之间的事情，避免练功时思想走思，影响入静。
2、穿衣：以适合练功为主，棉质、宽松，不穿高跟鞋，预防感冒，但练功时不可戴口罩。
3、时间安排：早上5--6点最好，冬天可等太阳出来后。（尤其是心脏病人）应多晒背部以补阳气。
4、找好练功场地：最好是有树、有水、土地，空气好的地方。松柏树、杨、柳树下练功较好，核桃树、芙蓉树、梧桐树下不宜练功。
5、注意天气预报：沙尘暴、大雾天不练功，可在室内练升降开合、定步功和辅助功。如风较大，顺风吸吸呼，顶风自然呼吸。
练功前和练功后的气功培训注意事项！
练功前
练功后
1、气功培训后认真收功：收功不好是练功一大损失，甚至会出偏。不要与刚收功的病友说话，以免影响他的功效。
2、练完功不要马上用手搓脸，避免将尚未归丹田的残气阻在那里，久之会出偏。
3、最好找地方静坐，闭目放松，两手自然放在大腿上，手心、手指不要向上，影响气化。休息5分钟后再喝水、上厕所，如饿可少吃点东西，最好隔时间长点。
4、休息时冬不坐石，要带棉垫。夏不坐木，要防潮。
5、练功后不用冷水洗手洗脸，血象低的更要注意。
6、回家后最好躺下休息30分钟再做其他事情。中午最好睡30--60分钟，午睡前应做一轮头按功。
7、一定不要停功，有事可少练。要保证练功的功时，功时好比药量。一份付出，一份收获。
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