需不需要有道服巴西柔术训练​？

需不需要有道服巴西柔术训练？

有 道 服 柔 术

需不需要有道服巴西柔术训练？

这是一个经常争论的话题，在国外也是，国内也是。双方都有其道理和依据，最后选择的权利就看个人了，我自己学习、训练柔术的时间有限，对柔术的理解也有限，只是希望能够给初学者一个启示，每个人都有自己的观点，我的观点提出来是希望能够引起大家的思考，根据自己不同的选择去做适合自己的决定。
第一，如果你是业余巴西柔术爱好者，那没有任何争论的必要，你一定要进行有道服的训练。这不仅是看着很酷的问题，这更是在传承一项武术的基本条件，保持其传统，道服、道带、礼仪、文化等等，缺一不可，我觉得我们都有必要保持其特有的文化，才能更好地传承柔术的精髓，不仅仅是其技术威力，更重要是其文化底蕴和精神。
第二，如果你是职业MMA拳手，或者MMA爱好者，你也应该训练一定量的有道服柔术，因为有道服的柔术更为复杂，技术性更强，更强调技术的准确性，更为细腻，更强调技术对抗，能够更好地提高一个拳手对技术的掌握，对对手的控制能力更强。
柔术的本质就是杠杆原理下的控制与反控制的博弈。穿道服，控制起来更容易，摆脱起来更难，无道服，更不容易控制，更强调力量和爆发力。举个简单的例子，有道服的抓把更容易，摆脱更难，如果你单凭力量和爆发力，遇到抓把很好的对手，摆脱是非常非常困难的，会消耗很多的体力，但是无道服因为控制比较难，靠力量和爆发力更容易摆脱对手控制。所以，道服对于柔术训练的辅助作用毋庸置疑，道服可以让柔术对抗更强调技术性，利用技术、杠杆去博弈，而不是简单粗暴的力量对抗，力量是有限的，而技术是无限，力量与技术的对抗在最高水平，比如UFC，永远是技术占上风的，当然力量是必不可少，但是没有技术的力量遇到有技术的力量是百战必败的！！！
所以，无论你是职业MMA拳手、MMA爱好者，巴西柔术训练者，做个技术流绝对是正道，你有力量、有爆发力，有强大的身体素质，这是非常棒的，如果你在此基础之上以技术为依托，这是更完美的自己！如果你既没力量、有没身体素质，那做技术流是你唯一的选择了，帝哥在关闭了那几扇窗户的同时，还是给你留了一条出路的。
在UFC，或者MMA比赛里，确实很多的冠军不完全不练有道服柔术，比如说凯恩、宋恩这些有代表性的，但是不可否认他们全部都是摔跤系的高手，摔跤本身也是缠斗技术，他们的打法决定其本身就已经掌握非常好的控制和地面砸拳的感觉，所以对摔跤系的拳手来说，只要能摔倒对方，控制，并砸击对手就足够了，他们都不是以降服为目标，去争取比赛胜利的！

无道服柔术

促进更好的压制和控制体位

学习如何压制出着汗并且身体光滑的对手远比压制穿着道服的人要困难得多。

当你学会控制一个不穿道服的对手时，再想控制任何人就会更加容易。

提高缠斗的速度

在无道服训练中抓和握的重要性降低了，摩擦力的减小意味着对手总是以更快的速度移动。以更高的速度练习可提高反应及攻击能力，自主流动式运动中争夺位置时至关重要。

没有道服可抓

在传统的有道服北京巴西柔术中，你可以抓住对练的腰带，翻领，裤子和道服。 基本上，抓住并拉扯对手所穿的任何东西都是合理的。当你抓住对手的道服时，你可以施展各种绞技和控制技术。

而在 No-Gi 训练中，你却抓不到对手衣服的任何部分。

控制和绞技大不相同

由于 NO-GI 训练中不允许抓住对手的衣服，所以绞技和控制位置很大程度上依赖于缠抱和过钩。

如果你想抓住对手的翻领来破坏他的位置，你只能以另外一种方式来抓他的脖子，然后在他的一只手臂上行程过钩。 你可以抓住对手的袖子或裤子来控制，你可以抓住他的脚踝或手腕进行控制。 最后，在你用对手的翻领来形成绞技的地方，你可以用你的手臂来实现绞杀。

锁腿可以是一个选择

传统的道服柔术中，对于大多数腰带级别者，只允许直脚踝锁作为合法的腿锁降服。只有你到达更高带色时，腿锁才被允许实用。作为黑带，合法的腿锁包括趾固，膝固，小腿切和直脚踝锁。足跟钩和膝切都是非法的。当你开始训练 No-Gi 柔术时，这些都将是很有趣味的技术。

当然，在比赛中还是要注意IBJJF或者非IBJJF规则的规定。

某些固定的防守将不复存在

由于 No-Gi 柔术的本质，GI 的概念是不存在的。 因此，对手将没有东西可抓， 没有袖子，没有裤子，没有领子，没有布标，没有腰带。

这将意味着防守，如蜘蛛，拉索或蠕虫都不存在了。 

No-Gi 柔术的练习者将要学习依靠其他防守，如封闭式防守，开放式防守，蝴蝶防守，半防守和深入式半防守。

如果你已经熟练使用了道服柔术中的这些防守，当你开始 No-Gi 柔术时将意味着你可能根本抓不住你对手而无法降服之。

节奏将加速

道服在降低进击的速度。缠斗中，当对手在你身上占据优势地位时，他可以顺其自然地通过打点获胜。或者，当你在处于不利位置，对手又试图占据优势时，你可以抓扯他的道服来减缓他的攻击或进一步动作。

但在 No-Gi 柔术中，你将无法奢望借以抓扯对手的道服来减缓他的进攻。对手也无以奢求利用道服将你固定在某个位置。

因此，拖延将是很困难的，并且希望通过抓扯对手道服来困住不断进攻的对手也是非法的。

当缠斗双方汗流浃背的时候，迅速逃脱和增强反应时间，是攻守双方都非常期待的心情。在从道服柔术到无道服柔术的转换过程中，上面提到的一些差异希望能帮助你有个心理准备。

训练中，黑带巴西柔术武馆的教练们将细致地帮助大家理解抓和握的规则，腿锁的规则，以及攻守的节奏和速度。 

更加贴近于实战

能帮助你在街头遇到危险时更加灵活地运用各种技术进行反击和逃脱。

有道服技术和无道服技术同样重要

道服柔术的基础将帮助你无道服柔术技术的提升，而当你再进行道服训练时，你也会发现技术和意识都得到了很大的改善。这时，你将发现你可能发展出了你自己的作战风格。

无道服柔术的训练并不只像甩掉道服或者抓着对手滚垫子那么简单。从传统的道服巴西柔术转变为无道服时，需要考虑的是主次的区别。

电话：***

北京round one格斗泰拳（***）

地址：北京市朝阳区百子湾东里211号楼1层1单元102（有条斜街下沉广场不下去地上一层）