十个宝宝九个脾虚--天佑子康分享

【妈妈课堂】宝宝“脾”气大，妈妈怎么办？

基本上，绝大多数孩子的身体问题，都与饮食不当，脾胃失和有关——正气不足，外邪才来侵袭。表面上看是感冒、咳嗽、鼻炎……但究其根本，是因为家长喂养失当。

宝宝大“脾”气养成记 

脾主运化，我们都知道，要想吃得多、长得高、身体壮，就得有一个吃货的胃。因为脾胃主消化和吸收，尤其是脾主运化。运化就是负责把吃进去的食物生成机体所需的精、气、血、津液等。如果宝宝动不动就食欲不振、腹胀、消化不良，一天比一天消瘦等，没错，那就是宝宝的“脾”发出求救信号啦，家长还是快快拆招吧。

脾和嘴的小秘密

有没有发现自家“挑食控”宝宝的舌苔厚腻，嘴唇干裂且色泽无光？这还是和脾脱不了干系，因为脾的运化功能和饮食的口味、食欲有很大影响。如果宝宝食不下咽，吃什么都索然无味，还伴有口臭等症状，那就是宝宝的小“脾”气又发作了，还是感赶紧给宝宝的“脾”灭火吧。

十个宝宝九个脾虚 ，中医认为：小儿五脏六腑“成而未全、全而未壮”，真是一句话道尽了宝宝的心酸事儿呢。宝宝身体本处于快速生长发育期，很多器官尚未发育成熟，加之先天因素或后天一些错误的喂养方式，宝宝原本娇嫩的脾胃控制不好体内的洪荒之力，这也不是宝宝的错。为此，家长还是要讲究个对症下药，不要一味羡慕别人家的吃货宝宝哦

投“脾”所好，还宝宝好胃口 

知道了宝宝的脾胃是个难伺候的主儿

妈妈们还是投其所好，对ta施以小恩小惠吧。

1、脾喜欢清淡 

和人们喜欢大鱼大肉不同，宝宝的脾胃钟爱食物的自然之味，尤其是含纤维素较多的五谷杂粮，如玉米、小米、南瓜、红薯等。而且脾胃还喜欢清淡，因为太过油腻的食物会让自己消化不了，更重要的是会让自己变胖哦，看来宝宝也是个爱臭美的宝宝。

2、脾喜燥不喜湿 

很多不爱吃饭的宝宝的便便较硬，眼屎较多，舌苔又白又厚，家长就以为宝宝是热着上火了，就给宝宝吃散热、清凉的食物。而事实的真相是，口气大、舌苔厚都是宝宝体内有湿气、消化不好导致的。

3、按摩也能让脾胃舒适 

宝宝没有胃口的时候，按摩宝宝的脊背还能增进宝宝的食欲呢。这招对于脾胃消化功能不好的宝宝来说特别有用。要知道，古代医学没有这么发达的时候，人们都是用这种按摩的方法来调理宝宝肠胃等疾病的哦，这种方法尤其符合宝宝身体特点。

妈妈课堂温馨提示

1、合理喂养是关键

脾胃虚弱最关键的问题是要合理喂养。吃饭一定要按时吃，但不宜吃过饱，否则会加重脾胃的负担。晚饭后就不要吃任何东西，让胃不那么满，可以让孩子有一个良好的睡眠。有些孩子不爱吃饭家长就要找原因，是不是整天端着饭碗在孩子身后追？是不是经常给孩子吃零食？这些都是非常不好的喂养方式。

脾胃虚弱药物是辅助，重点是要在饮食营养搭配方面注意，包括要有良好的生活习惯。

2、日常护理别着凉

一方面，中医认为太凉的食物入胃后是会伤阳气的；另一方面，脾胃虚弱的孩子容易外感，这种情况下如果一着凉，也很容易感冒，所以这种孩子在护理方面家长更需费心。忌生冷和零食。

另外，孩子在咳嗽期间不要吃太冰的食物，肉和鱼都要少吃，饮食要清淡。

3、减少使用抗生素等药物

孩子用了过多的抗生素，就会导致脾胃功能弱。我曾经见过一些这样的孩子，生病时长期使用抗生素，结果脸色青白，身体虚弱，胃口不佳，连长个子都出现了问题，这是生发之气被伤害的缘故。

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