糖尿病能吃花生吗,且看宝鸡糖尿病足医院专家如何介绍。

    花生，很多人都喜欢吃吧，吃起来脆脆的，简直就是“电视神器”。并且，在烧烤摊上经常会看到毛豆花生，那么，到底能吃花生吗?下面，我们就一起来看看宝鸡糖尿病足医院专家是如何介绍的?

    1.花生是一种高营养的食品，里面含有蛋白质25%～36%，脂肪含量可达40%，花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，也都能对心脏起到保护作用。

    2.虽然糖尿病人吃花生有一定的好处，但是糖尿病人也要注意花生不能多吃。由于花生属于脂肪类食物，是一种高热量的食物，100g生花生仁含脂肪约25.4g，总热量约300大卡，如果糖尿病病人吃把炒花生，从每日摄入热量来看，就要少吃二两肉类了。否则吃的多了消耗不了，就会转化为血糖造成影响。

    花生，有着一定的营养，但是糖友们一定要记得，在自己血糖控制平稳的情况下，是可以少量食用的。那么，如果糖友们还有其他的问题，请及时咨询。