咸阳糖尿病足医院专家告诉你：糖尿病能吃西红柿吗？

    西红柿是很多人都喜欢吃的，在炒菜的时候加点西红柿，看起来颜色也特别好看的，真的是色香味俱全。很多人都知道是不能随意饮食的，在吃饭的时候是一定要注意的。那么，我们就一起来看看咸阳糖尿病足医院专家是如何解释的。

    一.西红柿的热量和含糖量都很低，每100克西红柿里含3.5克碳水化合物，比较适合糖友们食用。西红柿中还含有苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。

    二.其实糖友们只要把握大西红柿算蔬菜可以不限量食用，小西红柿因为含糖量高需视为水果，需要限量食用为原则，都可以安心食用，但就在均衡饮食的前提下，建议可多元化摄取各类的蔬果不要偏重西红柿的摄取，而忽略了其他蔬果的摄取，保持〝天然的〞最好的观念，减少加工食品的摄取，才是最明智的抉择。

    西红柿的美味确实是很多人都比较喜欢的，是很多人都喜欢吃的，但是吃的时候一定要按照正常的量来吃。那么，如果糖友们还有其他的问题，请及时咨询。