浙江夏季护膝现货批发厂家在哪里 有这6种蔬果，安然度过夏天

盛夏酷暑，很多人容易发生中暑等问题，为了我们的身体健康，小编建议大家在夏天的时候要记得多喝水、多吃以下这几种瓜果蔬菜，才能更好的帮助我们及时补充流失的体液和电解质，安然度过整个夏天。

1、黄瓜

黄瓜味甘，有清热、解毒、利尿等功效，嫩黄瓜与蜂蜜相拌同食，可以治疗盛夏常见的小二热痢。黄瓜虽然头部微苦，但是却富含多种的萝卜素等，具有抗肿瘤的作用。鲜黄瓜含有丙醇二酸，多吃可以减肥，但是要注意，脾胃虚寒的人不宜多吃黄瓜的哦。

2、丝瓜

丝瓜味甜，是夏季清热解毒的良药。患有咽喉肿痛的人，用鲜嫩的丝瓜做成丝瓜汁一碗含漱，有速效。老丝瓜又叫做丝瓜络，能够治疗水肿、腹水和肋间神经痛，夏季老人、小孩儿多吃丝瓜，可以解痂毒，减少生痱子的几率。

3、苦瓜

苦瓜味苦，能刺激人体分泌更多的唾液，使人胃口大开，对暑热、烦渴、丹毒等症具有良好的功效。苦瓜和肉丝一起炒，或者用来煮肉汤、牡蛎汤，既是一道美味佳肴，又具有解毒的功效，实在是一举两得的一道夏季好菜。

4、冬瓜

冬瓜含水量居众蔬菜之冠，高达96%，具有清热利尿、解毒等功效。特别引人注目的是冬瓜含有丙醇二酸，具有减肥消脂等作用。现代医学认为，冬瓜对动脉硬化、冠心病、高血压、肾炎等疾病，均有良好的辅助治疗的作用。

5、西红柿

西红柿能生津止渴、健胃消食、清热解毒，富含维生素，营养丰富，夏天多吃西红柿可以防止中暑、增进食欲。此外，西红柿因含有的维生素丰富而具有美容的功效，经常吃可以防晒，让皮肤更加的健康白皙。

6、西瓜

西瓜具有消暑除烦、生精止渴、利尿等作用，对头胀胸闷、咽干喉痛、呵血和小便短赤皆有疗效，现代医学还发现，西瓜可以降压消炎，对高血压、肾炎病都有疗效。

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