安阳早点培训学校提醒您这些水果不宜多吃

　　学校提醒您这些水果不宜多吃

　　我们平时喜欢吃些水果补充一下营养，但是有些水果并不宜多吃，否则就会对健康造成影响。接下来，安阳早点培训学校给大家说说哪些水果多吃会伤胃，一起来看看吧。

　　1、柿子。柿子味美但‘收敛’！柿子味道鲜美而且营养丰富，但也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时的口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。学校发现单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。

　　2、山楂。山楂开胃但易结石！山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，但吃过多是有害的。山楂中的果胶和单宁酸含量高，接触胃酸易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起，形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是，把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

　　3、猕猴桃。猕猴桃通便但‘烧心’！猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。据学校了解，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸，加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

　　4、鲜枣。鲜枣好吃但枣皮扎胃！鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃，大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃粘膜刚好有炎症或者溃疡，会加重胃痛和不适。