新妈妈哺乳遇到堵奶该怎么办？

发布于 2018年01月30日

[摘要]新妈妈在生完孩子哺乳时，会遇到乳房堵塞有硬块，乳汁淤积于乳腺中，造成乳腺阻塞，轻则影响孩子哺乳，重则会引起乳腺炎，所以遇到这样的情况就需要及时解决。接下来遵义催乳师就给您分析分析堵奶是有什么原因以及解决方法！

新妈妈遇到堵奶该怎么办？

新妈妈在生完孩子哺乳时，会遇到乳房堵塞有硬块，乳汁淤积于乳腺中，造成乳腺阻塞，轻则影响孩子哺乳，重则会引起乳腺炎，所以遇到这样的情况就需要及时解决。接下来就给您分析分析堵奶是有什么原因以及解决方法！
一、引起堵奶的原因
1、日常饮食摄取太多高油脂的食物。
2、孕期时胖太多，身体内囤积过量的脂肪。
3、挤奶或喂奶次数不够多且不规律，乳房的奶水没有被充分出。
4、亲喂食宝宝含乳姿势不正确，没有含好，乳房的奶水没有被吸出来。
5、穿着过紧的胸罩或衣服，以及睡觉躺着压到部分乳房输乳管。

6、睡眠不足、压力大、情绪等心理与生理因素。

二、堵奶、硬块处理方法
1、按摩乳房让乳汁顺利流出
当乳房有局部硬块，可以用手指由乳房的外侧往乳晕的方向环形按摩；每一个方向都要做，尤其是硬块的地方。硬块揉软后挤奶或让宝宝吸奶效果更加。喂奶前轻柔的挤压乳晕，挤出一些奶水让宝宝比较容易含入乳房。也可以试试不同的喂奶姿势。
2、按摩肩颈放松
如果新手妈妈肩颈僵硬，也可以=请爸爸帮助进行肩颈按摩，按摩后以热毛巾按摩肩颈也会有所帮助，并改善乳腺阻塞，在日本这种做法在月子中心是很常见的哦！
3、冷敷
冷敷时要注意不要碰到乳晕附近，以避免降低喷乳反射。
4、浸泡水或淋浴
坐着用一盆温水放在膝盖上，将上身弯向膝盖，将乳房泡入水盆，并轻轻摇晃乳房，借着重力可使奶水较易流出。或者用温水冲背部，使自己放松，同时一边按摩乳房，可使奶胀的疼痛减轻。更好的方式是泡澡或是将胸部浸在温热水里，泡个5~10分，你会发现胸部有软一点，这时代表脂肪受热给软化了，快把宝贝抓来吸吸准没错！淋浴只能短时间冲到阻塞的乳腺，省时又省力的方法就是整个身子泡在水里。
5、持续喂奶
一定要将奶水挤出来，才能改善症状。每餐以不同姿势喂奶才可吸出乳房不同部份的奶水。适当调整喂奶的姿势，让宝宝的下巴正对着硬块处，可以帮助阻塞处的奶水排出，所以还是把宝宝捉来吸吸吧！
温馨提示：遇到堵奶这样的情况，是要从根本上解决问题。为了预防堵奶，新妈妈在哺乳时应该少吃油炸的食物，并且需要及时补充水分，保持饮食均衡，最好是少吃冰冷或者辛辣的食物，以免影响哺乳！
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