食物交换份模型公司让您爱上吃鸡蛋

　　公司让您爱上吃鸡蛋

　　2018年是一个全新的开始，你知道什么美食和元旦更搭配吗，当然是鸡蛋了。下面，郑州食物交换份模型公司给你分享一下爱上吃鸡蛋的5个理由。

　　1、鸡蛋更耐饿：鸡蛋中的蛋白质和脂肪可以为你提供满满能量，比起面包、馒头、谷物片，鸡蛋可以让你更加耐饿，郑州公司认为想减肥的朋友不妨考虑一下哦。

　　2、鸡蛋是蛋白质的绝佳来源：鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是比较全面的蛋白质。

　　3、鸡蛋可以降低胆固醇：鸡蛋的确有一定量的胆固醇，但是，鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分。只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只，并不会因此增加患心脏病的危险。

　　4、鸡蛋有益大脑发育和记忆力:鸡蛋黄中含有丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。对提高记忆力和反应力都有一定的帮助。

　　5、鸡蛋保护视力:蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。郑州公司发现它们同时有助于减少患老年白内障的风险。