元旦过后我们就快要逼近2018年了，当然过年少不了吃吃喝喝，、集体聚餐或是朋友聚会。如此一来我们的肠胃就会消化不良，当然如果吃些油腻的食物后还会容易导致脂肪堆积。总而言之对身体是没有多大好处的。佛山润九餐饮管理有限公司整理搜集了一些帮助消化油腻食物的克星食物，这些食物可称之为消化之法宝。
1.粥
佛山润九餐饮管理有限公司建议您在吃饭之前喝一点粥，我们的胃是有限的，当喝下点粥后胃里的空间就会变小，因此你吃大鱼大肉的量也会减少，当然粥还有它的好处就是可以避免吃的大鱼大肉过多蛋白质不会被当作热量被消耗掉。还有就是粥还会增加体内膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动增加我们的饱腹感，使我们感觉到很饱了不能再吃了。
2.大麦茶或绿茶
在饭后，我们可以喝大麦茶或是绿茶，这两种茶对我们的肠胃蠕动是很有帮助的。同时，茶可以减少油腻食物在胃里停留的时间，从而避免了脂肪堆积。
3.山楂
众所周知山楂是可以开胃的，山楂中含有的粗纤维可促进肠道蠕动有利于快速消化。山楂可增加胃蛋白酶活性，胃蛋白酶活性当中所含的脂肪酶能促进脂肪的分解，可帮助我们快速消食、快速消化当然在消化肉食方面是比较明显的，山楂对于血压高的人群也是有好处的，山楂不但可以降血压、血脂而且还有预防心脑血管疾病和强化心脏的功能。所以建议老年人经常食用。
4.食醋
大家可能都知道食醋可以帮助消化还能减肥。是的没错我们常用的食用醋中含有氨基酸，氨基酸可分解体内的脂肪促进新陈代谢的顺利进行，对减肥的确起到了明显的效果。此外我们吃的大鱼大肉感到比较油腻时，喝一点醋就可以帮助消化不妨您可以试试。
5.苹果
苹果有着“果中之王”的称号，它岂是浪得虚名。苹果中含有丰富的膳食纤维果胶，当食用苹果后膳食纤维果胶穿肠而过不会留下什么反而它还会帮你顺手带走体力脂肪和一些油脂等等，当体内脂肪和油脂减少后你的皮肤将会变的光滑细腻。所以说苹果还具有美容养颜之功效。
6.橙子
橙子含有丰富的维生素C，所以橙子可帮助止渴醒酒。橙子具有解除油腻，消除积食的作用。
7.木瓜
木瓜的功效非常的多这里就不说太多了，只讲帮助消化的功效。如果有兴趣可上百度查阅木瓜的功效。木瓜当中含有蛋白酶这种蛋白酶可分解体内脂肪，然后转换成脂肪酸并且能够消化蛋白质，常吃木瓜有利于帮助我们对食物的吸收和消化。