吉林 百分百蓝莓花青素 品牌哪家好

如何辨别真假蓝莓干？

一般来说，大部分售卖的蓝莓干都是真的，可是值得注意的是蓝莓干的添加物，若添加物过量那说明此蓝莓干的质量低质，那么怎样的蓝莓干质量才是好的呢？契合以下四点即可：

蓝莓干也是蓝莓，看外形粘粘糊糊，没有蓝莓外形的，主张别买。外表太亮的，别买，他添加了植物油和许多的糖分。

泡在水里出色彩，不能判别真假，只能判别是否有添加色素。人工色素弄在纸巾上和真实的生果色彩是不一样的，简略的判别办法就是生果色彩有残留，人工色素没有残留（这个要靠经验，你仍是自己找找感觉，弄点生果色彩弄纸巾上看看）。在清水里面泡蓝莓干，上面有灰灰的漂浮物的，不要买，那是加了防腐剂的

低于120元，都是有问题的，都是加了许多的白糖和植物油或许防腐剂，许多出产许可证和产品规范和其公司名不符，是盗用他人的。

比较酸的蓝莓干比较好。由于真实的蓝莓干，是高端的果干产品，大部分都是野生的蓝莓制作（野生蓝莓由于花青素含量较高，比较酸比较涩，不太合适鲜食）。

综上所述所述，真实的蓝莓干，外形一看就知道像蓝莓，皮没有那么闪亮，滋味没那么甜，泡在水里色彩不会很深，并且水上没有灰灰的漂浮物。

蓝莓干每天吃多少好？

蓝莓干，就是用新鲜蓝莓晾干通过加工制成的零嘴哦，空闲时刻，或许看电视煲剧，一手捧着干蓝莓的罐子，一边看电视，愉快的美好时光。不知不觉一罐干蓝莓就快吃光了，一下次吃太多蓝莓干这样真的好吗？新鲜的蓝莓生吃的话一次最好吃10-20粒，吃多了会腹泻，所以说干蓝莓也不能多吃吗？每天吃10-20粒干蓝莓比较合适，吃多了干蓝莓有可能会导致腹泻或许引起血糖升高。以下人群特别要注意蓝莓干饮食，

孕妈咪更加不能多吃。首先蓝莓干中含有的糖分比较高，孕妈咪吃多了有可能会得妊娠期糖尿病，并且吃多之后身体内的前列腺素含量会升高，这种物质会刺激子宫缩短，严峻的话会导致早产或许难产。

除了孕妈咪外，患有糖尿病或许血糖较高的人都不适合吃干蓝莓，记住每次吃10-20粒就可以了，一定要守住自己的嘴巴。

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