新疆辣风芹加盟论述三鲜粉的健康功效

论述三鲜粉的健康功效

米粉：富含碳水化合物、活血化瘀

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

米粉三百克

色拉油三克

味精0.5克

黑胡椒一克

盐四克

姜两克

调制好的肉馅六十克

水发木耳三朵

新鲜香菇三朵

小白菜叶三片

三鲜粉的做法

1.准备主食材和部分调配料

2.把整个香菇用刀一分为二，木耳同样，姜切丝备用

3.锅内加色拉油三克，开小火烧热，把姜丝炒制半干

4.接着把香菇和木耳下锅炒一分钟

5.再往锅内加水六百克

6.接着把调制好的肉馅，挤成肉丸下锅（水没烧开的情况下下锅）

7.再往锅内加盐四克，盖上锅盖，中火煮五分钟

8.五分钟后的肉丸基本已熟，加小白菜叶在锅内

9.再把米粉下锅煮开

10.最后，往锅内加之前准备好的，胡椒和味精出锅，这道“三鲜粉”就做成了

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