婴幼儿添加辅食的好处有四大点

       首先食物平衡的原则是指膳食供给与机体生理需要之间的平衡。3岁以下婴幼儿的每日平衡膳食依次为奶和蔬菜水果类、奶制品、肉豆蛋禽鱼类、油糖类，且数量逐级递减。按照此比例进食，孩子可获得合理营。其次食物多样化，提供全面营养，没有一种食物具备所有的营养素。提供多种美味、增进食欲。提供丰富的味觉、触觉等感知刺激，利于孩子的早期发展。第三保持健康体重，指出除了适量的饮食，还必须加强运动，以保持健康体重。运动缺乏可引起体重超重、肥胖、情绪不佳等问题。第四适量营养是指摄入的营养素既满足机体需要，又不危及机体健康。一旦喂养不当可导致各种营养性疾病或消化系统疾病。如消化不良导致生长迟缓，过度喂养导致肥胖等等。