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昆明健身俱乐部|请不要在你最美时光变成胖子
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11月06日 更新 -
什么是普拉提？普拉提适合的人群有？
什么是普拉提？普拉提适合的人群有？ HI运动 普拉提，主要是强化内部深层肌肉，帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动。
10月31日 更新 -
练瑜伽这样呼吸你可能不知道
练瑜伽这样呼吸你可能不知道 在瑜伽练习中，无论是初级练习者还是高级练习者，呼吸都有特别的讲究，呼吸做到位才不至于练习不到位。
10月20日 更新 -
昆明健身私教腰肌劳损锻炼个6的方法你造吗
昆明健身私教腰肌劳损锻炼个6的方法你造吗 腰肌劳损造成了许多人要不活动不便，难以弯腰，给生活中制造了难题，那么怎么做可以缓解腰肌劳损呢？昆明健身私教为大家讲解一下一起来看一下吧。
10月19日 更新 -
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昆明健身俱乐部介绍野蛮时尚的减肥操 如果说瑜珈、SPA是以一种温柔的方式释放身心，那么，有氧搏击操、街舞以及空手道、跆拳道等运动，则是让人在剧烈的运动中完成激情释放。这些运动，让都市白领有了另一种释放身心的方式。于是，更多的人晚上不再去酒吧或练歌房，而是把时间花费在这些“野蛮”运动上，在磨练身体的同时，精神世界也得到放松和满足。
10月18日 更新 -
仔细看完昆明健身私教讲的内容太好了
常常锻炼不只让你拥有健康，更能让你显得年轻。20多岁的时分不停止锻炼，等到35岁之后就会返老还童了，所以锻炼要趁早。最复杂的锻炼就是隔天跑步一次，每次一小时，只需你坚持一年，就会惊喜的发现体脂变少了，腹部赘肉不见了，八块腹肌出来了，屁股变翘了，大小腿线条美丽极了。
10月16日 更新