娄烦特产食品生产商介绍常见的五谷杂粮

        现在随着小康社会的发展建设，如今人们的生活条件变好了，各式各样的科技也多了起来。越来越多的人开始认识到五谷杂粮的好处，现在你可以很容易的用带预约的电饭煲烹饪美食了。只要每天晚上做好第二天的粥的预约，隔日就能方便的吃到暖暖的粥了。建议用开水或凉白开，因为凉水里含氯，对人体不好。下面就给大家介绍下几款对人体有益的杂粮。
        中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。
        芝麻：
        芝麻润肠通便，而且活血养颜，生发黑发，更有健脑和增强记忆力以及延缓衰老的作用。 芝麻中含有防止人体发胖的物质，在节食减肥的同时，配合芝麻食用，粗糙的皮肤可获得 改善。
        黑米：
        黑米是糯米中的珍贵品种，是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食调养品，也是营养价值极高的滋补品
        黑豆：
        黑豆很多时候被人们赋予了补肾的功能。提醒适量食用黑豆，对糖尿病、视力下降、须发早白、湿疹脚气、贫血，有很好的疗效。每天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉、核桃粉，能使头发乌黑亮丽。
        红枣：
        红枣含有丰富的维生素C，有补气血和健脾生血的作用。经常食用红枣，能使人面色红润，老少皆宜。
        小米：
        小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。 小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。
        薏米：
        薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症。 薏米适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。
        核桃：
        核桃富含维生素E，能抗氧化、抗衰老。讲到核桃所含的主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止血管硬化，核桃能健脑益智，经常吃能润血脉，黑须发，使皮肤细腻光滑。
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