发布于 2017年03月21日
拓展训练课程的理念及培训方式是融合先进的体验式培训——拓展训练、潜能训练、教练技术、魔鬼训练、木章训练和历奇等教育手段，进行潜能开发、思维观念转换、自我激励、职业人格培养、专业技能修炼等，以帮助和推动参训学员心灵和人格品质的成长。拓展训练课程具有其鲜明的特点，按照课程的时间长短划分：长课程和短课程。
哈恩将标准课程定在26天，美国按照这个标准引入后，根据各个学校的特点和季节变化，将国家标准课程定为21～26天，当然也有一些更长的课程。短课程一般在16天以内，最少不低于5天。我国现有的拓展训练课程多见于1～2天，而绝大多数青少年拓展训练课程在时间上是没有保证的，因为平时比较繁忙，只有寒暑假时间相对较长，但一般而言，选择参加拓展训练的学员对于全中国的青少年来说那是少之又少。所以我们急需科学地规范拓展训练课程时间，以保证学习的效果。
长课程是指时间上一般为1个月，最长的有3个月以上的课程。其中包括体能训练、安全教育、识图定向、攀岩、沿绳下降(速降)、远足、马拉松、溯溪、泛舟、扎营、救护、野外生存以及对社区服务与环保行动等活动。长课程以磨炼意志、改变态度、重新认识自我、激发潜能与学会与人相处为主。现有的生存训练将体验农村劳作与生活的活动、少年军校将军事训练与拓展项目结合的活动、野外生存与场地拓展训练的结合等都是拓展训练开展的好方式。
短课程是指时间一般为5～16天，有时也会有2天左右的课程。中讲到活动往往选择长课程的一两个项目进行，或者以参加拓展基地的各种活动项目为主。短课程能够让学员保持更大的激情，这种课程在用于企业团队文化渗透时会有很好的效果。如果能够将野外活动与拓展基地的活动相结合。往往能够取得更好的效果，而且也便于操作，具备这种能力的组织机构也较多。在我国现在最流行的拓展训练以2天的课程为主，这种课程主要是在拓展训练学校的专业基地开展，活动的项目主要是以场地户外项目为主，同时大量融入一些室内培训的经典项目，通过各种体验以个人挑战激发潜能与共同挑战熔炼团队为主。
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