金牌月嫂提示产后第一天一定要知道的9件大事

金牌提示产后第一天一定要知道的9件大事。从产房出来的那一刻起，新妈妈就开始坐“月子”了，这个月子过的好不好，直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天需要知道的事。

身体状况

体温略高

  在刚分娩的24小时，新妈妈的体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，新妈妈的体温大多会恢复到正常范围内。

脉搏略缓慢

  由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，新妈妈脉搏略为缓慢，约每分钟60—70次；呼吸每分钟14—16次；血压平稳，变化不大，如果是妊娠血压综合症患者血压明显下降。

子宫位移

  分娩第一天，子宫底大约在平脐或者脐下一指左右，大约在产后10天降入骨盆腔内。

下腹阵发疼痛

  刚分娩后，新妈妈会因为宫缩而引起下腹阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”，一般在2—3天后自然消失。

分娩后好好休息

  分娩过程耗尽了妈妈体力，最重要的是休息，以确保体力的恢复。

  现在很多都是母婴同室，宝宝与妈妈在一起，大约每隔3—4小时就要哺乳了，又要给宝宝换尿布，尤其是宝宝一哭闹，妈妈就更没时间睡觉，所以妈妈应争取时间休息。

给宝宝喂奶

  哺乳时间以5—10分钟为宜

  哺乳时间和频率与婴儿的需求以及妈妈感到奶胀的情况有关。刚分娩的妈妈身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将宝宝抱起轻拍几下，以防溢奶。

  新妈妈策略：分娩后半小时就应该让宝宝吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。

尽早排气

  剖腹产的新妈妈应尽快排气。

  手术容易使肠道受刺激而使得肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有涨腹感。

适当地活动身体

  自然分娩的新妈妈6—12个小时就能试着慢慢下床活动。这样可以增强腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，防止尿潴留和便秘发生。切记要做适度活动。剖腹产新妈妈在醒后也可以做些简单活动。

私密清洁

注意会阴部卫生

  医院里的护士每天会定时用专业的清洗液护理会阴部，给会阴部消毒。

注意私密病症

  产后会有护士来查看情况，并会按压新妈妈子宫底部，帮助促进宫内淤血排除。新妈妈的下腹部会在随后的几天内感到不适。产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。

个人卫生

  产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转。产后医院会定时更换产妇的床单被罩及睡衣。居室要通风，让新鲜空气进入室内。新妈妈产后衣着舒适，冷暖适宜，千万不要过分“捂”，使汗液不能蒸发，影响体内散热。尤其在炎热的夏天，容易造成产后中暑。注意个人卫生。应该像平时一样刷牙、洗脸、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。

产后尽快排小便

  自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能是与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起来解小便。如不能排尿，应进行导尿。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱，尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

良好的休养环境

注意卫生，室内温度适宜

  从产房转至病房后，室内温度一般控制在18—20℃，空气清新，通风良好，但要注意避免直接吹风。在房内不要吸烟。居室内要清洁舒适。亲友减少此时探望。由于刚分娩的新妈妈需要静养以恢复体力，尤其有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视新妈妈及新生儿，以免引起交叉感染。以上就是介绍的相关知识，希望大家能记住，在日后的使用中有所帮助，如果还有其它问题欢迎来电咨询，我们将期待您的光临！