[摘要]河南瑜伽培训告诉您坚持练瑜伽的好处
洛阳瑜伽馆分析在这个压力普遍，物欲横流，环境问题频发的社会，瑜伽能减轻或者治愈人们的痛苦，让人们带着健康的体魄和愉快的性情生活吗？
告诉您坚持练瑜伽的好处
分析在这个压力普遍，物欲横流，环境问题频发的社会，瑜伽能减轻或者治愈人们的痛苦，让人们带着健康的体魄和愉快的性情生活吗？
坚持练瑜伽，能缓解或者疗愈人的痛苦吗？
答案是，如果你能坚持安全地练习瑜伽，不仅不会使身体受到伤害，反而会消除身体原来的伤痛，帮助人们缓解或疗愈痛苦。
瑜伽疗愈，强调每个人都应该拥有自己的练习方式，学会观察自己的身体，找出不平衡之处，透过瑜伽的技巧如体位法、呼吸法、筋膜放松等，来帮助身体达到真正的平衡。
几个世纪以来，古代的瑜伽疗愈艺术作为一种无与伦比的治疗形式常盛不衰，并屹立不倒。
从根本上讲，尽管瑜伽附带有治疗效果，但瑜伽并不是治疗。它是一种精神疗愈科学和一门将身、心、灵合为一体，最终融入宇宙灵魂的整合艺术。
坚持练瑜伽，能缓解或者疗愈人的痛苦吗？
根据哈他瑜伽，疾病人为的、自己招致的，也受环境和自然失衡的影响。根据数论派哲学、阿育吠陀和瑜伽，当灵魂依附本性时，失衡随之而来，疾病也会滋生。
失衡的表现形式为疾病、虚弱、怠惰、犹豫不决、粗心大意、懒惰、无节制、幻想、沮丧、不安定、苦恼、绝望、身体虚弱和勉强用力的呼吸。
坚持练瑜伽，能缓解或者疗愈人的痛苦吗？
由于当代生活的压力紧张和速度，这些障碍日渐加重，影响着人们的身心健康。因此，圣哲帕坦伽利提出八分支瑜伽，以使人们能够生活在健康快乐和心神安定当中。
坚持练瑜伽，能缓解或者疗愈人的痛苦吗？
随着科学的进步及持续发达，疾病也成倍地滋生了。
现代的舒适改善了生活，结果却导致我们身体变得懒惰；关节和肌肉缺乏运动，丧失力量，无法增强；各大系统比如呼吸、循环、消化、腺体、泌尿和排泄系统使用效能降低，而这些身体部位和系统恰恰就是心灵健康和自我和谐的载体。
坚持练瑜伽，能缓解或者疗愈人的痛苦吗？
瑜伽体式开拓了内在身体，刺激必要的生物能量和血液供应，并灌溉身体每一个区域以高效运作。
它们也通过让每一个细胞在死亡之前发挥作用来刺激病灶和患处。呼吸控制帮助储存大量生命能量，以备不时之需。专注和禅定保持心的平静和安宁。
坚持练瑜伽，能缓解或者疗愈人的痛苦吗？
因此，瑜伽不仅是一种疗愈方法，同时也是一种预防的艺术，让身体保持健康和稳固，让心灵清明洁净，让情绪稳定，使练习者拥有内外兼修的健康。
圣哲帕坦伽利同样也没有忘记社交健康，他说，用来面对乐与苦、善与恶的友爱、怜悯、快乐、淡然，都是社交健康的组成因素。
讲真正的瑜伽行者就是一个伟大的自我疗愈者，能透过敏锐的觉察力观察各种姿势，是否处在平衡的状态。例如手一举，能感受到肩颈的肌肉在一寸寸地收缩，腋下的肌肉同时一寸寸的伸展，一阴一阳，一伸一收间保持着觉知。