发布于 2017年01月07日
很多人都知道可以让自己变得更好，比如可以让你更有耐力、更灵活、而且变得更聪明。这怎么能不让人喜欢?肚皮舞给人带来的那种微妙的气质变化，让你对肚皮舞道路上的付出变得很值得。
一、找到更加健康的自己
在跳肚皮舞的时候，你可以找到一个更加健康的自己。的确，肚皮舞带给人的变化不到你是外形上的变化，随着你跳舞的时间增加，你的身体器官也会发生变化，比如你的心脏和心血管功能变得更加强大。
在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外跳肚皮舞会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
二、学会冷静并继续努力
有时候，在舞房你会感觉这些天跳点什么都不顺，走一步都累。以前熟悉的步子动作都会觉得很丑，无法集中注意力—听不进去音乐，几乎想要放弃，对，跳舞太累了!
跳舞就如同冥想一般。当你的脑子里只有一个念头，你越是集中注意力，你越是能忽略掉那些无关紧要干扰你跳舞的因素，忽略那些使你止步不前的事物。这将训练你的大局观，让你更清楚的认清现状，冷静下里，从容地找到自己达到目标真正需要做的东西。
三、变得更加坚韧和勇敢
在跳肚皮舞的时候，总有那么一段瓶颈期，西米会做了可是怎么样也做得达不到自己心中的标准，会跳曲子了却处理不好舞蹈情感的表达和释放，这些所谓的瓶颈期都是你咋学舞路上遇到的挫折，毕竟在这世上没有那么多容易的事情。
但是，总有一天我们会刻服它，我们将会记住这个过程中遇到的那些挫折，记住我们战胜这些挫折所付出的努力和汗水。当你遇到更大的困难，这将是你战胜这些的勇气和希望。如同Mumford & Sons 里唱的那样“当黑暗侵袭，我会抓住光亮时候的那一点点光”。那些你曾遭受过的挫折和困难都会变成照亮你前进的一盏灯。
四、爱上独一无二的自己
从远古时期，我们的祖先就用跳舞的方式想这个世界表达自己。但是现在绝大多数人不敢表达自己，因为担心别人会嘲笑自己，不喜欢自自己真实的样子。这会让我们在社交的过程中总是很累，因为总是带着面具与人交完，消耗了太多的精力，并且会让我们自己都讨厌自己。
但是肚皮舞给了我们一个安全、容易被接受的方式来展现自己，让你毫无担忧的做自己。当你越来越多的接触自己内心的真实想法，越来越自信。你会发现这个世界开始变得美好，因为你不再惧怕展现真实的自己。你可以追随自己的心，变得性感、俏皮、可爱，和你的舞友一起做成各自梦想自己的样子~你会成独一无二的你。
不仅是跳舞，更是让你变美的过程..在这个过程中，你会不断地认识新的自己，不断在人生中找到新的突破，就好像天上的星星一样，慢慢地安静地发着只属于自己的光芒!