贵阳母婴护理会所分享产后为什么会发胖

分享产后为什么会发胖
一、体重调节点的变动
体重调节点是指审议记忆的最高体重。我们的身体有维持体重调节的特性。在孕期体重增加，体重调节点也会相应的发生变化。
二、受激素的影响，皮下脂肪的增加
女人分娩后，为了保护子宫和虚弱的身体，体内女性激素会增加，皮下脂肪变多。分娩时因宫颈撕裂而发生的炎症，也会导致孕妇身体浮肿。据科学研究结果显示，105名产妇中，大概有80%在分娩后会肥胖，平均体重比孕前增加13.6kg左右。
三、孕期没有管理体重
为了预防女人产后肥胖，要从怀孕期间开始健康管理体重。把孕期体重增加维持在11-13kg比较好。如果超过这个数值，肥胖的可能性会高出5.4倍。而且，即使孕期体重增加幅度适当，后面不注意，也会变胖。
四、吃高热量的产后食品
长时间服用牛肉汤、墨鱼、鲤鱼等高热量补养食品，很容易造成肥胖。正确了解补养食品的效果，合理使用，切记过补多补，只服用身体需要的量最好。因为觉得对身体好，就不加区别的服用，会造成身体营养过剩，进而变成赘肉，因此，这也是形成产后肥胖的原因之一。
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