不同的动机促使很多人减肥
在这里先说说为什么现在有这么多人减肥，大部分人都认为是因为胖才减肥。事实上这只是表面原因，真正促使他们减肥的是深层原因，也就是我们所说的动机。这里来举一些例子吧，这样能够更清楚说明什么是深层原因。
为了讨好男朋友而减肥
比如，有的女孩子减肥，表面上是因为她胖，其实她的深层原因是因为男朋友说她胖，不好看什么的，这里的深层原因就是讨好男朋友。因为，如果男朋友不说她胖，不说她不好看等等，相信这位女孩子是不会有减肥的想法。当然现实中也有男孩子减肥是为了讨好女朋友的。
为了保命而减肥
比如，健身房有很多比较胖的人都在减肥，表面上他们比较胖，其实真正的原因可能是健康体检的时候，医生说他们有脂肪肝什么，对身体不健康，严重的会影响自身生命等。所以，这个减肥的深层原因是保命。
为保命而减肥的减肥大多都能坚持住
通过以上两个举例我们就可以明白，大部分人减肥并不是因为胖，而是其它不同的动机。好了 ，这里就可以把怎样才能坚持减肥来进行稍微的总结一下，减肥能不能坚持主要看你的减肥动机。如果你减肥的动机与你的生命有关，相信你肯定能坚持下来，除非你不想活。如果你的减肥是一些无关痛痒的动机，那么你的减肥似乎就不那么能坚持下来。