饮食减肥不减胸 丰胸纤体两手抓

    饮食减肥不减胸 两手抓！胸部以脂肪组织为主，减肥时很容易就把胸部的脂肪给减掉，让胸部“缩水”。怎样减肥不减胸呢？下面泰国圣荷丰胸专家就来教你丰胸纤体两不误的妙招，在减肉的同时注意饮食补充，就能有效地让脂肪到正确的地方去！　　

    下面圣荷丰胸专家介绍的丰胸纤体两手抓的方法：
    减肥纤体容易造成营养不良、身体消瘦，并导致乳房变小，大大降低了美感。所以，在减肥期间应该特别注意饮食，减肥的同时也别忘了丰胸补胸。
    1.补充脂肪：乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房的良好发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、家禽、豆类等。
    建议：正在减肥中的水水，基本上植物性的蛋白质水水可以从豆浆、黄豆、四季豆、豆腐、黄豆制品都行，只要妳不会胀气的话，如果肚子有点饿,250cc的牛奶也可以当点心喔!动物性蛋白质妳可以吃鸡胸肉，但要去皮，牛肉富含铁质和蛋白质，猪肉不建议，因为就算只吃瘦肉，脂肪还是比鸡肉和牛肉高唷!
    2.补充水分：多饮水对乳房的健美作用很大。
    3.补充胶原蛋白：乳房健美标准之一，是光洁度好，有弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白给乳房补充营养。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。
    建议：补充胶原蛋白要特别注意胶原蛋白的热量，因为有些胶原蛋白会加入一些添加物，这就是热量的来源唷!
    4.调整激素分泌：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起到重要作用，应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花瓜子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。

    以上就是专家对“饮食减肥不减胸 丰胸纤体两手抓”做出的详细介绍，希望对您有所帮助。另外，泰国圣荷丰胸纤体融合中西减肥和丰胸理念之长，其安全之处在于倡导自然，通过疏通经络，调节内分泌，使脂肪轻松减掉后不反弹，使乳房隆起后不回缩，疗效特久，是一种自然、健康的丰胸纤体方式。

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