孩子患龋齿源于吃饭时间太长？

　　孩子患龋齿源于吃饭时间太长？

　　近年来，儿童患龋齿的概率逐渐变大，很多家长都认为这是因为孩子甜食吃的太多了。其实，儿童患龋齿还有一个重要的导火线——吃饭时间超过半小时。不信？来为您解疑吧。

　　几年前，牙科专家临床发现患龋齿的儿童一般都有一个不良习惯，就是用餐时间长。于是，牙科专家对此展开研究，结果显示，如果食物在嘴里停留时间超过半个小时，就很容易造成牙细菌的滋生，增加患蛀牙龋齿的机会。因此，除非在宴会等特殊场合，建议儿童每餐吃饭时间应该控制在30分钟内。

　　用餐时间超过半个小时不但食物味道变差，使得儿童更不愿进食，造成恶性循环，而且变冷的食物还影响消化，诱发肠胃疾病等。如果儿童养成吃饭过久的习惯，不仅影响家庭的正常作息，而且对其未来的健康、集体生活也会带来困扰。

　　幼儿在6个月左右应该开始训练咀嚼，这个时期家长如果未能及时给予足够的帮助，导致小孩缺乏咀嚼训练，造成只喜欢吃流质食物，拒绝固体食物，长大后吃饭速度就会很慢。发现，2-5岁是儿童养成饮食习惯的关键时期，同时这个时期的孩子充满了好奇心和自主意识，容易受到外界环境的吸引，无法专心进食，对食物的好恶也慢慢建立。如果家长发现孩子长期食欲不好，甚至造成生长发育比一般小孩要差，应该及时看医生，以免拖延病情；同时父母应以身作则，均匀摄取各类食物；用餐时避免评论食物好坏，帮助孩子建立良好的饮食习惯。