[摘要]贵州助产专业学校讲述在孕期补充充足叶酸对胎儿发育的重要意义。不少女人朋友对孕期弥补叶酸这件事充满了疑问。不知道自个该不该弥补叶酸，怎样判别自个是不是短少叶酸，假如需求弥补，又怎么才能科学弥补。何为叶酸，叶酸，别号维生素B9、维生素M、维生素Bc，是机体内细胞成长、繁衍必不可少的物质，是机体利用糖分和氨基酸时不可短少的物质。
讲述在孕期补充充足叶酸对胎儿发育的重要意义。不少女人朋友对孕期弥补叶酸这件事充满了疑问。不知道自个该不该弥补叶酸，怎样判别自个是不是短少叶酸，假如需求弥补，又怎么才能科学弥补。何为叶酸，叶酸，别号维生素B9、维生素M、维生素Bc，是机体内细胞成长、繁衍必不可少的物质，是机体利用糖分和氨基酸时不可短少的物质。叶酸有保持血液健康的效果，因而假如人体短少叶酸，也许会诱发贫血，而叶酸吸取缺乏导致的贫血与缺铁性贫血相同会使身体虚弱、易疲惫，也许让人变得浮躁、爱发脾气。
叶酸吸取缺乏的危害，人体内叶酸含量缺乏，会致使红细胞发作反常，使未成熟细胞添加，导致贫血，形成及白血球削减。叶酸是胎宝宝发育的必要物质，孕妇叶酸吸取缺乏，也许致使胎宝宝出世时体重偏低，发作唇腭裂、心脏缺点等。孕早期时，假如孕妇妈叶酸吸取缺乏，会影响胎宝宝的神经系统的发育，可致使变形。所以，主张女人朋友在备孕时留意弥补叶酸，天天推荐量为100-300微克。
弥补叶酸的现实意义。备孕时，准爸妈一定要改掉烟酒和别的不良饮食作息习气，还要保持一个平缓达观的心态和轻松愉快的心境，开端服用叶酸400微克/天。美国一项研讨发现，假如女人在怀孕初期就开端弥补叶酸，能够下降胎宝宝出世后唇裂的发作率。此外，孕妇科学弥补维生素也很重要，复合维生素（含丰厚的维生素A、B6和B12、C、叶酸）和归纳矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），能够防止宝宝的脑部、神经发作缺点。