[摘要]云南昆明心理医生提醒社交恐怖一定要引起重视。惧怕反应对我们每个人来说都是正常的。云南心理医生讲诉因为惧怕的境遇真的具有危险性,如黑暗、蛇等,所以接受它也是正常的。然而有的青年朋友所惧怕的境遇是不值得害怕的,这种害怕就是一种不良的情绪反应了。
云南昆明心理医生提醒社交恐怖一定要引起重视。惧怕反应对我们每个人来说都是正常的。云南心理医生讲诉因为惧怕的境遇真的具有危险性,如黑暗、蛇等,所以接受它也是正常的。然而有的青年朋友所惧怕的境遇是不值得害怕的,这种害怕就是一种不良的情绪反应了。
社交恐怖一般是经过学习过程而建立起来的。分为两种情况:一是“直接经验”,有道是“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”青少年在交往过程中屡遭挫折、失败,就会形成一种心理上的打击或“威胁”,在情绪上产生种种不愉快的甚至痛苦的体验,久而久之,就会不自觉地形成一种紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等情绪状态。这种状态定型下来,形成固定心理结构,于是他在以后遇到新的类似刺激情景时,便会旧病发作,心生恐惧感。
二是“间接经验”,如看到别人或听到别人在某种交往情境中遭受挫折,陷入窘境,或受到难堪的讥笑、拒绝,自己就会感到痛苦、羞耻、害怕。昆明心理咨询中心认为他们会不自觉地依据间接经验,来预测自己会在特定社交场合遭受令人难堪的对待,于是紧张不安,焦虑恐惧,形成社交恐怖。