深圳最专业的近视矫正设备生产商告诉你如何预防近视

    近视，中医病名。是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。古代医籍对本病早有认识，称为目不能远视，又名能近怯远症，至《目经大成》始称近视。由先天生成，近视程度较高者又称近觑。近视的发生与遗传、发育、环境等诸多因素有关，但确切的发病机理仍在研究中。那么我们该怎么去预防这个近视呢？下面由深圳看得清视光技术研究所有限公司和大家分享一下预防近视的方法。

1、养成良好的看书看报习惯，不要躺着看书；

2、看电视一定远离、保持在1.5米之外；

3、用眼一段时间要记得休息下自己的眼睛；

4、每天花10分钟来做眼保健操；

5、平时多看一些绿色的植物；

6、平时少玩电脑和手机；

7、学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。