贵阳心理咨询机构为你介绍累觉不爱如何为心灵减负

   为你介绍累觉不爱如何为心灵减负。人生就像一道加减法，认识新的朋友，经历新的事情，感悟新的道理……这些加法让我们的生活丰富多彩，不断收获着美好体验。

然而，人生中并不是每一种“加法”都会让我们受益，有些东西看似是加，实际上消耗着我们的能量，吞噬着我们的生活，成为前行的负担和累赘，让我们失去对生活的渴望、对美好的期待，好像做什么都没劲。一句“累觉不爱”似乎是很多现代人的无奈心声。

生活太沉重？感觉心太累？是时候该给心灵“减负”了！

也许，你可以试着这样开始。

    提示你强迫性熬夜、久坐不动、购物成瘾、习惯性迟到……不良的生活习惯，犹如屋子里的异味。在我们还未察觉时，这些“空气污染物”其实已经对身体造成了损害，让我们产生种种不适反应。

    提示你想想近期，不良的生活习惯给你带来了什么困扰？它是否让你变得慵懒、疲累、无精打采……那么，打开窗户吧，这样阳光和空气才能进来。我们需要以积极的姿态，主动迎接改变！