[摘要]少林武术学校招生办老师提示习武时的注意事项,武德教育篇“尚武武德为上，为人仁厚善良；修身注重礼仪，养性抛弃豪强。济困驱邪扶正，莫争高低短长；
教练提示习武时的注意事项
武德教育篇“尚武武德为上，为人仁厚善良；修身注重礼仪，养性抛弃豪强。济困驱邪扶正，莫争高低短长；积善必有余庆，积德百世流芳。”练功习武，既是为了继承和发扬祖国优秀的武术遗产，也是为了锻炼筋骨，陶冶性情，磨练意志，增强体质，祛病延年，还是为了防身抗暴，振兴中华，振奋民族精神，抵御外敌。至于凭借功夫而好勇斗狠，乃至为非作歹，从来为武术界所切戒，习武者，必须牢记于心。“练武之人，应以武德为重，所谓持之以庄，临之以敬，接之以和，秉之以公，练之以勤，行之以义，存之以仁，归之以忠，而切忌恃强逞能，做无意义之事。”自古以来，习武之人，首当讲究德行，人有奇才异能，便当善自韬藏，不炫己之长以骄人，这样才可以养德，可以保身。
少林武术学校教练提示禅道门习武戒约：1、凡修习本门武艺者，以强身健体，继承和发扬本门武功为要旨，当朝夕勤练，不可随意停缀。2、深体佛门慈悲之怀，纵技艺精娴，只可备以防身，切戒好勇斗狠，恃强凌弱。3、对待师长，宜平和恭敬，不得傲慢及无礼。4、未经师傅同意，弟子不可对任何人以任何形式及借口以技艺相授，以免传以非人，贻害于世。5、不因重大缘由，不可轻易表演，显露技能。6、须知学海无涯，艺无止境，天外有天，人外有人，平时言谈举止，应谦逊斯文，能者示人以不能。
少林武术学校教练提示功夫修持篇：修习上乘武功，须深切了知天、地、人三才一贯，人与宇宙息息相通、须臾不离的道理，时时体察天地宇宙自然规律，领悟心物一体的真理，以宽厚仁慈之性待人，以坦荡磊落之心行事，仰不愧于天，俯不诈于人。修习上乘武功，要随时发起同体大悲菩提心，念三界含灵与我一体无二，我始终为众生而勤奋修持，所有修炼功法，皆当完全施与众生，令其出离苦海，早得解脱。古云：“一正压百邪”。发大慈悲心，是唯一正心秘传。心正则脉正，脉正则气顺，气顺则无壅滞，自有虚寂清爽之感受。开始练习有决心，碰到困难有信心，坚持不懈有恒心，研究问题要专心。拳开神态动，变化在其中，起伏穿翻势，不可无眼功。外练浑身筋骨皮，内练丹田一口气。外练筋骨皮，内练一口气。只压不遛不中用，只遛不压笨如牛。打拳不遛腿，必是冒失鬼。外练手眼身法步，内练精神气力功。动要有韵，静要有势。一动无有不动，一停无有不停。宁练筋长一寸，不练肉长一尺。练从难处练，用从易处用。不怕千招会，只怕一招熟。紧了崩，慢了松，不紧不慢才出功。百看不如一练，百练不如一专。拳练百遍，身法自然。欲学惊人艺，须下苦功夫。师傅引进门，修行在各人。学道容易，修道艰难。一处磕头，百处学艺。学拳容易，改拳困难。练拳不练功，到老一场空。拳为武艺之海，棍为百械之祖。练拳不练腰，终究艺不高。未学打人，先学挨打。练拳不练打，临阵少方法。低头猫腰，传艺不高。月棍年刀，久练的枪。打拳要长，发劲要短。学会三天，练好三年。冬练三伏，夏练三九。一日练一日功，一日不练百日空。气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。柔过度，刚落点。打拳容易走步难。步不稳则拳乱，步不快则拳慢。腰胯运转是上下协调的关键。练拳又练桩，功力响叮当。百看不如一练，百练不如一站。要知拳精髓，须从站桩起。冰冻三尺，非一日之寒。练功若是不吃苦，犹如纸上画老虎。
少林武术学校教练提示习武须成就四种功能：手如流星，眼如电，腰如车轮，脚如电。具有威仪四桩：行如风，立如松，坐如钟，卧如弓。成就十二诀：动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，缓如鹰，急如风，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁。
应用篇：心意为主帅，眼耳为先锋，活步如战马，手脚似刀兵。明于术而不拘于术，脱规矩而不违规矩。有意不带形，带形必不赢；拳打三节不见形，若见形影不为能。拳去不空回，空回不算能；出手要抖，回手要勾。步不稳则拳乱，步不快则拳慢。刀劈空，谨防柄砸；枪扎过，须防把打。一身之戏在于脸，一脸之戏在于眼。一寸长，一寸强；一寸短，一寸陷；一寸小，一寸巧。手打三分脚打七，胜人全凭脚下疾。远拳近肘贴身靠，远脚近膝挨身靠。巧拿须防痴打，妙摔谨防赖拼。来得高，往上挑；来得矮，往下斩；不高不矮，左右排拦。使刀须明刀口，大刀不离定手。眼观六路，耳听八方。手到眼不到，终是瞎胡闹。先看一不走，再看一伸手。步大灵令，步小不稳。迈步如行犁，落地似生根。进步宜低，退步要高。刀如猛虎，剑似飞凤。单刀看手，双刀看走。长以卫短，短以救长。手是两扇门，全凭腿打人。枪扎一条线，棍打一大片。枪似游龙，棍如旋风。枪怕摇头，棍怕换把。剑无缠头，戬不舞花。肘不离肋，手不离心。有力夺正中，无力闪两旁*手不离中门，招不让子午。逢闪必近，逢进必闪，闪即进，进即闪。拳打不知，脚踢不妨。出手软如棉，沾身硬似钳。打拳要长，发劲要短。无人似有人，有人似无人。艺高人胆大，胆大艺更高。视人如篙草，打人如亲追嘴。出手似闪电，击打如迅雷。眼不随手走，精神不抖擞。手到眼不到，必定是瞎闹。静如山岳，动如江河。