壶关小吃早点培训学校分享两种清肠类食物

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   壶关小吃早点培训学校分享两种清肠类食物
    1.菌藻类的食物有香菇、海带、紫菜、黑木耳等，这些食物具有植物化学物质，能够防癌抗癌，排除重金属效果好。
    推荐：海带和黑木耳 
    海带属碱性食物，有净化血液效果。其内含的很多胶质能促进体内的放射性毒物排出体外。常吃海带能下降癌症发生率。 
    黑木耳能抑制血小板凝集，可下降胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的尘埃杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。
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 2.清肠茶类
    喝茶能够让人清心凝气，更有保健价值，喝茶的一起也促进了排尿量，排尿即是一种很好的排毒路径之一。 
    推荐：普洱茶 
    普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为显着。普洱茶能够降血脂：许多医学试验证明，继续以恒的喝普洱茶能下降血脂达30%（视个体而不一样），在一个试验中医院给20位血脂过多的患者，一天喝3碗普洱茶，一个月后发现患者血液中的脂肪简直减少了1/4，而饮相同数量其它茶的患者血液脂肪则无显着变化。由此能够看出普洱茶在降血脂方面的格外成效。 
    实际上，早在《本草纲目》中就有“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒……刮肠通泄”的记载，其中就提到了普洱茶解油腻瘦身的成效。