[摘要]少林武术拥有一千多年的历史，现在成为我国珍贵的非物质文化遗产，受到国内外武术爱好者的青睐。由于武术特有的运动形式，因此武术学习不能盲目进行，需要在专人的指导下学习。
少林武术拥有一千多年的历史，现在成为我国珍贵的非物质文化遗产，受到国内外武术爱好者的青睐。由于武术特有的运动形式，因此武术学习不能盲目进行，需要在专人的指导下学习。
一般学习少林武术最应该注意什么?少林寺武校基础功怎么练习呢?学习武术怎样训 练对身体最好呢?
嵩山少林寺武术学校学习少林武术首先要把基础打好是关键。基本功是学习武术的入门功夫，刚开始学习，一定要动作准确规范，一步一个脚印，把每一个分解动作都学到位，不能一知半解，不懂装懂，有什么不明白不理解的地方及时向教练同学交流请教。
然后是武术训练的力度和强度。一般学生在少林寺武校的运动量还是相对较大的，教练会根据学生的承受能力制定合理的训练计划，有些学生比较勤奋课余时间过度练习，造成肌肉损伤等问题，这样是不正确的。
武术训练，不是训练量越大越好，最合适的训练力度才是最有成效的，否则容易伤害身体。因此，要根据少林寺武校教练吩咐的去做，急于求成往往达不到预期效果。
练习武术是一件非常消耗体力能量的事情，所以学生的营养一定要跟得上。少林寺武校会为学生安排有营养丰富的合理膳食，一天三餐，饭菜随便吃，吃饱为止，每周饭菜不重样。