中山专业祛痘浅谈生理期前后长痘痘有效解决方法_保健项目合作_医药保养

浅谈生理期前后长痘痘有效解决方法。

首先根据生理期安排祛痘护理过程，周期28天。
生理期祛痘护理过程会减少您的痘痘烦恼
1.第1周
内分泌变化：
肌肤变得敏感、干燥。产生痛经，体温降低。两种激素的分泌急速降低，生理性的出血也会导致体力消耗、营养流失。
肌肤特性：这个时候使皮肤变得干燥、代谢迟缓，对环境的防护力下降。皮肤的危险时期。
护理方法：加强保湿护理，使用具有滋润功能的产品。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食。多吃含铁质的食物和能促进铁质吸收的蛋白质。
2.第2周（排卵前1周）
肌肤特性：肌肤进入平衡状态。皮肤的最佳时期。
内分泌变化：皮肤的血流量增加，代谢旺盛；肌肤细腻。卵泡激素分泌最旺盛时期。
护理方式：在这段时间采取简单清洁护理方法就可以了。如果酸护肤
3.第3周（排卵后1周）
肌肤特性：肌肤的平衡状态改变。皮肤的调整期。
内分泌变化：黄体素持续增加，雌激素产生波动。血流量增加，体温上升，进入生理调整期。黄体素会造成精神状态不稳定，容易紧张焦虑。皮脂腺分泌渐多，黑色素活化，可能会长黑斑、痘痘。
护理方式：可以开始进行美白护理。皮肤分泌增多，宜改用一些清爽型的化妆水，护肤保养品也不要太滋润。因为黑色素变得活跃，所以应该注意防晒，并使用美白产品进行呵护。
4.第4周（月经前1周）
肌肤特性：肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛，黑色素活性增强，容易出现痘痘、黑斑、脂漏等皮肤问题。
内分泌变化：黄体素分泌的高峰期。皮脂与色素的活性增强，皮肤温度上升，容易充血潮红。皮肤的血流和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤毛细血管明显，皮肤变得粗糙，油脂分泌增多，易长痘痘，出现黑眼圈等。除了皮肤问题之外，还可能出现头痛、腹痛、疲倦等“经前综合征”。
护理方法：这个时期最重要的是调理油脂与角质代谢，让肌肤情况不再恶化。选择温和的中性清洁用品，保证肌肤有充足的水分，也可以使用平衡油脂的保养品。这段时期情绪最不稳定，应保持生活规律，睡眠充足，减少压力。
祛痘提示：
生理期前后在做好皮肤的护理的情况下，生活上请亲们注意下述三点法则
1.应尽量避免化妆，卸妆也一定要彻底，以防止毛孔阻塞而产生痘痘。
2.要注意休息，充足睡眠，以减轻月经前后皮肤的变化。
3.月经期间应摄入丰富和均衡的饮食，补充大豆、海带、山药类制品（含生物黄酮，可增加雌激素）、
维生素B2、维生素B6（调节皮脂分泌），可以减少激素波动对皮肤的影响。
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