[摘要]现在是炎热的夏天,就拿平时来说,其实大家也都会需要补水,补水的方式之一就是通过喝饮料。不同的饮料对于每个人的身体健康发展也是不一样的效果啦。不过,很多朋友希望能够有省钱又健康的饮料,很显然,这时候要懂得去DIY饮料了。今天,广东凉茶品牌商给大家将要分享的是五款果汁的DIY方式,让你日常生活健康又省钱!
现在是炎热的夏天,就拿平时来说,其实大家也都会需要补水,补水的方式之一就是通过喝饮料。不同的饮料对于每个人的身体健康发展也是不一样的效果啦。不过,很多朋友希望能够有省钱又健康的饮料,很显然,这时候要懂得去DIY饮料了。今天,商给大家将要分享的是五款果汁的DIY方式,让你日常生活健康又省钱!
黄瓜猕猴桃汁
原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。
蔬菜苹果汁
原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。
功效:减肥、利胆、提神、养颜。
芹菜汁
材料:芹菜40g~50g、高丽菜80g~100g、橙子(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g~200g。
做法:芹菜要包在高丽菜内打成汁。
功效:芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿。
蜂蜜牛奶果汁
原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
鲜姜橘子汁
原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。
功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
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