[摘要]济南丰胸动动嘴动动手 增胸美胸轻松搞定！最为新时代女人，怎么能没有丰满和性感的胸部呢？但是，如果真的没有该怎么办呢？济南泰国圣荷丰胸专家介绍说，丰胸嘛，就得勤动手勤动嘴。但是，大家千万别误会，动嘴动手可不是要你们骂人打架，动嘴是让美眉们多吃会吃。动手呢，就是多运动，多做一些有利于丰胸的按摩。
动动嘴动动手 增胸美胸轻松搞定！最为新时代女人，怎么能没有丰满和性感的胸部呢？但是，如果真的没有该怎么办呢？济南泰国圣荷丰胸专家介绍说，丰胸嘛，就得勤动手勤动嘴。但是，大家千万别误会，动嘴动手可不是要你们骂人打架，动嘴是让美眉们多吃会吃。动手呢，就是多运动，多做一些有利于丰胸的按摩。
下面来看圣荷丰胸专家介绍的丰胸方法吧：
一、丰胸食谱：豆浆炖羊肉
材料：羊肉(肥瘦)(500克) 、豆浆(500克) 、山药(干)(15克) 、香油(10克)， 盐(3克) ，姜(10克)
做法：
1、将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。
2、将山药洗净。
3、将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。
功效：这款菜在冬天吃就最好不过了，因为羊肉可以暖身补气，这样搭配能起到丰胸调理 、冬季养生调理 、养颜美容调理、 补虚养身调理等的效果。另外，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品，如禽蛋类、鸡肉等。
二、最强丰胸运动：手肘提胸
步骤：
1、右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。
2、吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。
3、左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。
这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置， 这样效果会更佳。
三、最强丰胸按摩：提拉、画圆
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
每个动作重复8-10次，这样可以紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
以上就是圣荷丰胸专家对“济南丰胸动动嘴动动手 增胸美胸轻松搞定”做的相关介绍，希望对您有所帮助。另外，圣荷丰胸是泰国政府推荐给全球女性唯一丰胸品牌，安全、有效、不反弹是圣荷对您的诚诺。专家表示做女人，要美丽，更要健康！
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