[摘要]不良习惯影响乳房发育 圣荷丰胸教你如何改正！为了拥有完美的乳房曲线，不少女性朋友费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都齐上场。在此，丰胸专家告诫，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。那么，该如何丰胸呢？最快的方法当然是要改掉一些不良习惯喽！
不良习惯影响乳房发育 教你如何改正！为了拥有完美的乳房曲线，不少女性朋友费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都齐上场。在此，丰胸专家告诫，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。那么，该如何丰胸呢？最快的方法当然是要改掉一些不良习惯喽！
圣荷丰胸专家表示，总的来说，女性朋友在生活中主要有一下四种不良习惯在影响着乳房的发育，今天我们就来剖析一下，将这些习惯一一击破，塑造完美胸线！
一、蛋白质摄取不足
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。
丰胸食疗：豆浆红枣粥
材料：豆浆 500 ml、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量
做法：在滚热的豆浆中加入红枣、麦片与红糖，搅拌均匀即可食用。
功效：每天早上一杯，可润肤、丰胸、让脸色红润。
二、胸罩尺码不符，穿戴方法错误
过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
Bra正确穿法：穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。
Bra正确选购：选bra小技巧
全罩杯内衣：适合乳房丰满及肉质柔软的女性。
3/4罩杯内衣：适合任何胸型的女性。
1/2罩杯内衣：适合搭配露肩的服装。
5/8罩杯内衣：与3/4罩杯非常相似，适合胸部小巧玲珑的女性，可以使乳房更显丰满。
三、运动伤害
适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
瘦身丰胸运动：夹纸片健美胸部
在腋下夹一张纸片走路，绝对是一个健美胸部的好办法。如果坚持做这种练习，手臂和胸部的肌肉自然会发达起来。但是，为使肌肉保持柔软，走路时不要忘记做自由摇摆手臂的运动。
四、错误按摩
按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。
正确的按摩方法：
1.先在乳房上涂上按摩霜；
2.顺着乳腺组织，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升；
3.再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
泰国圣荷丰胸专家表示，丰满的女性才能周身洋溢着柔美的女人味，令人过目不忘。而想要丰胸的MM一定要选择正确的丰胸方法才是良策，所以，快快改掉生活中的坏习惯吧！另外，相信的产品会为你带来与众不同的效果和惊喜！
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